Садржај

• Метода 2 од 3: Како уклонити нападачеву руку ако вас је ухватио за косу са стране главе
• Метод 3 од 3: Како се борити (напредне технике)
• Савјети
• Упозорења

1 Ухватите зглоб руке држећи косу обема рукама. Ово је стратешки важан први корак јер спречава другу особу да у потпуности контролише своје тело. Када вам је неко ухватио прилично велики део косе, практично све што морате да урадите је да се померите у правцу где сте повучени, јер је нападачу много згодније да примени силу.

• Пустите нападача да вам мало помери главу, али немојте да вас чупа за косу.

2 Држите нападачев зглоб близу главе како бисте ограничили његову контролу. Рукама морате зграбити противнички зглоб са обе стране тако да прсти и палци леже на врху зглоба, али да се не укрштају. Можете искористити неку предност за себе тако што ћете зграбити противнички зглоб и држати га близу главе, тако да ограничите противничку контролу над вама.

• Коракните напред према потезу нападача да искористи своју енергију против њега.

3 Померите једну руку горе и ухватите противников ружичасти прст. Ово је најслабији прст на нози, па је ово најлакши начин да уђете и ослободите се стиска. На срећу, не морате бити посебно јаки да бисте то урадили, јер ће сломљени ружичасти прст вероватно натерати вашег противника да га пусти.

• Не покушавајте савити све противничке прсте одједном. Мали прст је мали и слаб прст, који по снази није ни близу снаге целе руке.

4 Брзо савијте ружичасти прст противника према његовом зглобу. Користите своју телесну тежину и другу руку да бисте применили још већу снагу. Морате једном руком да гурнете противников зглоб, а другом, савијте мали прст уназад, истовремено покушајте да се одмакнете како бисте ослободили косу.

Метода 2 од 3: Како уклонити нападачеву руку ако вас је ухватио за косу са стране главе

1. 1 Једном руком зграбите зглоб противничке руке која вам држи косу. Као и у првом случају, ово ће спречити нападача да стекне потпуну контролу над вашим телом и покретима. Станите тако да вам буде удобно за одржавање равнотеже и уз помоћ ове руке одолевајте покретима вашег противника. Чак и ако је нападач јачи од вас и, у принципу, може да вас повуче како му се прохте, ово је само прва радња због које противник треба да изгуби равнотежу.
2. 2 Испружите другу руку и гурните прсте испод ружичастог прста противника користећи своју косу. Ухватите мали прст прстима - колико год можете завући испод њега. Што више притиска на тај прст, то боље.
3. 3 Савијте прст према противничком зглобу. Што брже направите овај потез, то боље. Због бола и шока, нападач ће попустити стисак и моћи ћете се ослободити.
   • Ако вас нападач не пушта, савијајте мали прст док се не сломи.
   • Држите лакат испред лица како бисте се заштитили од слободне руке нападача, јер вас и даље може ударити том руком.
4. 4 Одмакните се од слободне руке противника док савијате његов мали прст. Користите обе руке да се ослободите стиска, а нападач и даље има слободне руке да вас нападне. Да бисте спречили следећи напад, савијајући противников мали прст, истовремено одгурните његову руку од вас. Понављањем нападачевог покрета (начин на који вас повлачи за косу) избећи ћете повреде и изазвати противника да се помери или окрене пре него што покуша да удари слободном руком. Чак и ако покуша ударити, неће имати довољно снаге да то учини за неколико секунди пре него што му разбијете ружичасто.
   • Окретањем према руци нападача, премештате га у положај испред себе, што ће вам омогућити да побегнете чим му пустите руку.
5. 5 Одмах се повуците да бисте побегли од противника и успели да побегнете. Прво, закорачите напред, а затим, чим вам је коса слободна, одмах се вратите назад. Имате неколико секунди да побегнете.

Метод 3 од 3: Како се борити (напредне технике)

1. 1 Увек покушајте да зграбите противников зглоб у коси како бисте ограничили њихову контролу. Први одговор, ако вас је неко ухватио за косу, увек је исти - ухватите нападача за зглоб. Чврсто држите противнички зглоб и приближите га што је могуће ближе глави како се не бисте повредили и задржали контролу над својим телом.
2. 2 Ударите противников лакатни зглоб директно шаком или ивицом руке (карате) чим га довољно привучете. Једном руком морате зграбити противнички зглоб и привући га ближе себи тако да вас не може гурнути у свим правцима. Када успете, ударите противником у лакат другом руком. За најбоље резултате циљајте мало изнад зглоба где се састаје са бицепсом.
   • Ударите зглобовима прстију да ударите јаче и нанесете већу штету.
   • Притисните бицепсе са унутрашње стране руке, крећите се према лакту док не пронађете нежну тачку која лагано савија руку када је притиснете. Ово ће бити ваша мета током напада.
3. 3 Истовремено, коленом у противничку препону. Приближавајући се непријатељу, направите корак ногом која је удаљенија. Користите овај покрет да га претворите у тежак ударац коленом у тело противника. Не оклевајте и задајте овај ударац што је брже могуће након што ударите противнички лакат.
4. 4 Одмах се вратите да бисте побегли од нападача. Чим вас нападач пусти да одете, а ви сте са обе ноге на земљи, брзо се вратите назад и искористите ову куку за бег.

Савјети

• Веома је важно вежбати - ниједан напад из стварног живота неће изгледати баш онако како је приказано на видеу, а тренинг ће вам помоћи да се прилагодите малим променама у стварном животу.

Упозорења

• Технике самоодбране морају бити прилагођене специфичној ситуацији у којој се налазите-не очекујте да ће ти покрети деловати ако их не можете прилагодити стварним ситуацијама.