Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 5: Како смањити бол и нелагоду
• Метода 2 од 5: Како спречити опекотине и компликације које се понављају
• Метод 3 од 5: Када потражити медицинску помоћ
• Метода 4 од 5: Како третирати жуљеве
• Метода 5 од 5: Народни лекови
• Савјети
• Упозорења

Сунце, соларијуми или било који други извор ултраљубичастог зрачења могу изазвати опекотине коже или црвенило и бол. Боље је спречити опекотине него их лечити, јер ће кожа бити трајно оштећена. Али ако се опечете, постоје начини да се убрза зарастање, спречи инфекција и смањи бол.

Кораци

Метода 1 од 5: Како смањити бол и нелагоду

1. 1 Хладно се окупајте или истуширајте. Окупајте се у хладној води (вода би требало да буде млака, али не толико хладна да вам зуби цвокоћу) и намочите је у њој 10-20 минута. Ако се одлучите за туширање, немојте користити јаку силу како бисте избегли даљу иритацију коже. Осушите природно или нежно обришите пешкиром да не бисте оштетили кожу.
   • Не користите сапун, гел за туширање или друге детерџенте. Такви хигијенски производи иритирају кожу и могу чак погоршати стање опекотина.
   • Ако се на кожи појаве пликови, пожељно је да се купате уместо туширања. Жуљеви могу пукнути под притиском воде за туширање.
2. 2 Нанесите хладан облог на кожу. Навлажите крпу хладном водом и нанесите на оштећено подручје 20-30 минута. По потреби поново навлажите крпу водом.
3. 3 Узмите лекове против болова који се продају без рецепта. Најчешћи лекови су ибупрофен и аспирин. Они могу помоћи у смањењу упале око опекотина и ублажити бол, али не у свим случајевима.
   • Немојте давати аспирин деци. Уместо тога, изаберите лек посебно намењен деци, попут парацетамола у педијатријској дози. Ибупрофен за децу може ублажити упалу.
4. 4 Нанесите маст на рану. У апотекама се продају и спрејеви који умирују црвену и иритирану кожу. Ови лекови обично укључују бензокаин, лидокаин или прамоксин и изазивају благу утрнулост и тупи бол. Међутим, ове супстанце могу изазвати алергије, па је најбоље да прво испробате дејство производа на здравом делу коже да видите да ли изазива свраб или црвенило.
   • Не користите ове производе на кожи деце млађе од две године без препоруке лекара. Спреј који садржи метил салицилат или троламин ацетат опасан је за децу млађу од 12 година, а капсаицин млађи од 18 година (овај лек такође не би требало да узимају особе са алергијом на чили).
5. 5 Носите широку памучну одећу преко опекотина. Врећасте мајице и широке лагане панталоне су најбоље за период опоравка.Ако се не можете овако обући, одаберите барем памучну одећу (овај материјал омогућава кожи да дише) и немојте је затезати или закопчавати ако је могуће.
   • Вуна и неке синтетичке тканине могу изазвати иритацију због бодљикавих влакана или топлоте коју тканина не ослобађа.
6. 6 Користите крему са кортизоном. Ова крема садржи стероиде који могу смањити упалу, иако се нису показали као врло ефикасни у лечењу опекотина. Ако ипак одлучите да покушате, потражите крему са ниским нивоом стероида коју можете купити без рецепта. Хидрокортизон или нешто слично ће послужити.
   • Немојте наносити кортизонску крему на кожу или лице мале деце. Ако нисте сигурни како га користити, проверите код свог апотекара у апотеци.
   • У неким земљама се ови производи продају само на рецепт.

Метода 2 од 5: Како спречити опекотине и компликације које се понављају

1. 1 Покушајте што мање времена провести на сунцу. У идеалном случају, требали бисте бити у хладу или покрити опекотине одећом ако морате да изађете на сунце.
2. 2 Нанесите крему за сунчање. Требало би да користите производ са филтером од најмање СПФ 30. Поново га наносите или сваких сат времена, или ако је крема испрана знојем или водом. Пратите упутства на паковању.
3. 3 Пити доста воде. Опеклине од сунца могу изазвати дехидрацију, па је важно уравнотежити ово са доста течности. Током лечења препоручује се пити 8-10 чаша воде дневно (у чаши од 240 милилитара).
4. 4 Кад вам кожа почне зарастати, нанесите хидратантну крему без мириса. Након што мјехурићи зацијеле или се црвенило смири, можете почети наносити хидратантну крему на кожу. Нанесите обилне количине креме без мириса на захваћена подручја неколико дана или недеља како бисте спречили иритацију и љуштење коже.

Метод 3 од 5: Када потражити медицинску помоћ

1. 1 Ако је опекотина озбиљна, позовите хитну помоћ. Позовите хитну помоћ број 03 ако ви или ваш пријатељ имате следеће симптоме:
   • слабост која вас спречава да стојите;
   • збуњеност и немогућност јасног размишљања;
   • губитак свести.
2. 2 Позовите свог лекара ако имате симптоме сунчаног удара или дехидрације. Ако након излагања сунцу осетите неки од следећих симптома, посетите лекара. Ако се симптоми погоршају, боље је позвати хитну помоћ него чекати да вам дође лекар.
   • слабост;
   • вртоглавица или вртоглавица;
   • главобоља или бол коју лекови против болова не могу ублажити;
   • убрзан рад срца или дисање;
   • интензивна жеђ, натечене очи, отежано мокрење;
   • бледа, лепљива или хладна кожа;
   • мучнина, грозница, зимица или осип;
   • бол у очима и фотофобија;
   • велики, болни жуљеви (нарочито ако су већи од 1 центиметра);
   • мучнина или дијареја.
3. 3 Пазите на знакове инфекције. Ако имате неки од следећих симптома, посебно око блистера, може доћи до инфекције на вашој кожи. У овом случају важно је видети доктора.
   • јак бол, оток, црвенило или топлина у подручју опекотина;
   • црвене пруге које се разилазе на стране опекотина;
   • акумулација гноја у опекотини;
   • отечени лимфни чворови у врату, пазуху или препонама;
   • топлота.
4. 4 За опекотине трећег степена позовите хитну помоћ. Опеклине од сунца трећег степена су ретке, али се не могу искључити. Ако је кожа прекривена црном кором, делује жилаво, промени боју у белу или тамносмеђу или постоји отеклина на кожи, одмах позовите хитну помоћ. Поставите захваћено подручје изнад нивоа срца док чекате и скините одећу са опекотине да би остала сува, али се немојте свлачити.

Метода 4 од 5: Како третирати жуљеве

1. 1 Потражите медицинску помоћ. Одмах се обратите лекару ако се на кожи појаве жуљеви од сунца.Ово је знак озбиљне опекотине и треба га лечити по лекарском упутству јер може развити инфекцију. Док чекате на термин или ако вам лекар не прописује никакав посебан третман, следите доле наведене смернице.
2. 2 Не додирујте пликове. Ако имате јаку опекотину, на кожи се могу појавити пликови. Не покушавајте да их пробушите, трљате или гребете. Ако пробијете бешику, тамо можете унети инфекцију, а ожиљак ће остати на месту бешике.
   • Ако не можете да се померите без оштећења пликова, замолите лекара да их пробуши на чистом, стерилном месту.
3. 3 Покријте жуљеве. Оперите руке сапуном и водом, а затим нанесите завој чистим рукама. Мали мехурићи се могу прекрити лепљивим фластером, а велики газом или стерилним завојем (можете их поправити фластером). Свакодневно мењајте завој док блистер не зарасте.
4. 4 Пробајте антибиотску маст за знакове инфекције. Нанесите антибиотску маст (полимексин Б или бацитрацин) на пликове ако сумњате на инфекцију. Знаци инфекције укључују непријатан мирис, жути гној, интензивно црвенило и иритацију коже. Најбоље је да посетите лекара ради дијагнозе на основу ваших симптома.
   • Запамтите да су неки људи алергични на ове масти, па прво проверите дејство супстанце на здраву кожу.
5. 5 Залечите пукнути жуљ. Немојте љуштити комаде коже који су остали са блистера - ускоро ће сами отпасти. У супротном, ризикујете да повећате бол и упалу.

Метода 5 од 5: Народни лекови

1. 1 Користите их на сопствену одговорност. Ефикасност следећих средстава није научно доказана и не могу заменити сва друга средства. Методе лечења, доле није наведеноможе успорити зарастање и појачати инфекцију. Не користите беланца, путер од кикирикија, вазелин или сирће за опекотине.
2. 2 Нанесите 100% алое вере на опекотину, или најбоље од свега, причврстите свеж лист алое. Ако се користи одмах, а затим често, ова метода може излечити чак и тешке опекотине за један до два дана.
3. 3 Пробајте третман чајем. Скувајте 3-4 кесице чаја у врчу са топлом водом. Када чај постане скоро црне боје, уклоните кесице чаја и оставите да се течност охлади на собну температуру. Лагано обришите опекотину крпом натопљеном чајем. Нанесите онолико чаја колико вам одговара, али немојте испирати. Што већи то бољи. Ако боли додиривање коже убрусом, опекотину можете обрисати кесицама чаја.
   • Покушајте то учинити пре спавања и оставите да стоји преко ноћи.
   • Запамтите мрље од чаја.
4. 4 Једите храну богату антиоксидансима и витамином Ц. Ако сте недавно имали опекотине (и даље црвене и без љуштења коже), покушајте да једете више хране са антиоксидансима и витамином Ц, попут боровница, парадајза и трешања. У једној студији је откривено да смањује потребу тела за течношћу, што смањује ризик од дехидрације.
5. 5 Купите маст од невена. Ова маст је погодна за тешке опекотине од жуљева. Обично се може наћи у натуропатским апотекама и апотекама. Пре куповине проверите код свог продавца или натуропата. Запамтите, биљни лекови нису довољни за озбиљне повреде. Ако имате тешке опекотине или жуљеве који неће зарасти, одмах се обратите лекару.
6. 6 На опекотину нанесите лосион од лешника. Умириће вашу кожу. Нанесите лосион на оштећено подручје коже и оставите да делује неко време.
7. 7 Користите јаје уље. Маст од јаја садржи омега-3 масне киселине као што је докозахексаенска киселина. Осим тога, садржи имуноглобулине, ксантофиле (лутеин и зеаксантин) и холестерол. Омега-3 масне киселине повезане су са фосфолипидима, који могу формирати липосоме (наночестице) који могу продрети у дубље слојеве коже и излечити је.
   • Утрљајте уље два пута дневно.Нежно масирајте захваћено подручје 10 минута два пута дневно, вирећи са ивица ране за 2-3 центиметра.
   • Оставите уље на кожи најмање сат времена и не излажите опекотине сунцу.
   • Исперите уље благим, неутралним средством на бази киселине. Не користите сапун или друге алкалне производе.
   • Нанесите уље два пута дневно док се кожа не зацели и врати у првобитно стање.

Савјети

• Опеклине од сунца могу изазвати рак касније у животу, посебно опекотине од жуљева. Редовно прегледајте кожу и сазнајте који су други фактори ризика. Ако вам је потребан савет стручњака, посетите лекара.
• На опекотину нанесите крпу натопљену топлом водом.
• Доказано је да алое вера нема ефекта на опекотине.
• Користите крему за сунчање како бисте избегли опекотине... Ови производи ће вам помоћи да спречите опекотине. Степен заштите производа мора бити најмање СПФ30. Такав производ ће заштитити кожу од оштећења ултраљубичастим Б спектром, а ако је веома високог квалитета, спасиће вас од зрака А спектра.То су зраци А спектра који максимално утичу на опекотине , па бисте требали купити добар производ који може заштитити кожу од ових зрака. Нанесите га 15 минута пре излагања сунцу.

Упозорења

• Не додирујте, гребите, гребите нити притискајте опекотину. Ово ће повећати иритацију. Уклањање слоја опечене коже неће открити препланулост испод ње и неће убрзати процес пилинга, већ ће само унијети инфекцију.
• Не стављајте лед на опекотине. То је исто као и хладна опекотина, која је по интензитету бола готово једнака сунчевој. Осим тога, може погоршати стање спаљеног подручја.
• Узмите лекове са опрезом, укључујући биљне тинктуре и етерична уља, за које је осетљивост на сунце потенцијални нежељени ефекат.
• Чак и ако једноставно препланете, а не опечете, ваша кожа ће патити, а ризик од развоја одређених врста рака ће се повећати.