Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Олакшајте креативни процес
• Метод 2 од 4: Развити нове начине размишљања
• Метод 3 од 4: Промените своје навике
• Метод 4 од 4: Потражите инспирацију

Развијање креативног размишљања значи допустити себи да се опустите и размишљате изван оквира. Да бисте подстакли креативност, одвојите време за браинсторминг, пореметите рутину и тражите инспирацију од људи и места око вас. Путовања, медитација и позитивно размишљање такође чине чуда.

Кораци

Метод 1 од 4: Олакшајте креативни процес

1. 1 Одвојите време за опуштање и браинсторминг. Да би се прилагодио креативности, ум мора бити опуштен и без сметњи. Планирајте миран, непрекидан период за опуштање и дозволите уму да лута. Када вас свакодневни стрес и бриге напусте, можете смислити и развити нове идеје.
   • Планирајте овај период за викенд или део дана када немате обавеза.
   • Не стављајте то на време непосредно пре важног рока или састанка који би вам могао одвратити пажњу.
2. 2 Користите своју недоминантну руку кратко време. На пример, можете да напишете нешто пет минута недоминантном руком. Нека то постане свакодневна навика. Ово ће помоћи активирању других делова мозга.
   • Било би лепо то урадити пре браинсторминга. Ово ће вас подстаћи да размишљате другачије.
3. 3 Одаберите креативан простор са природним светлом. Вештачко осветљење може узроковати пад нивоа кортизола, што доводи до поспаности и смањења перформанси. С друге стране, природно светло повећава активност мозга. Одрадите сесије креативног размишљања на отвореном или изаберите локацију са прозорима који пропуштају пуно природног светла.
   • Балкон, спољна тераса или мирна башта одличне су опције за креативан простор.
   • Одредите креативне сесије ујутру или рано поподне како бисте боље искористили дневне сате.
4. 4 Уклоните све електронске сметње како бисте побољшали концентрацију. Један од најтежих делова креативног процеса је дисциплиновање себе да следите своје идеје. Уклоните препреке на путу до овог циља уклањањем ометајућих гаџета током сесије размишљања. Искључите телефон, модем, ТВ и радио да бисте се удубили у свој тренутни пројекат.
5. 5 Одвојите 45-60 минута за размишљање о одређеној теми. Одаберите одређено питање, проблем или тему за своју сесију размишљања. Седите са папиром и оловком и запишите максималан број идеја које ће вам пасти на памет за 45-60 минута. Да бисте ослободили праву креативност, немојте поново размишљати о својим идејама нити двапут размислити пре него што их запишете.
   • На пример, можда ћете смислити алтернативе пластичној амбалажи за храну или идеје за убедљиву причу.
6. 6 Направите спискове за и против како бисте остварили своје идеје. Део креативности је вредновање сопственог рада и одабир најбољих идеја. Истражите своје идеје тако што ћете их поделити у две колоне - за и против. Захваљујући предностима и недостацима концепта, моћи ћете да га видите са различитих становишта и сходно томе га развијете.
   • На пример, ако размишљате о додавању велура у дизајн собе, можете одмерити практичне предности и недостатке, попут меке текстуре и захтева чишћења.
7. 7 Нацртајте своје идеје о коришћењу мозга на различите начине. Цртање током браинсторминг -а помоћи ће вам да детаљно разрадите идеје користећи различите когнитивне процесе. Када размишљате о идејама, направите једноставне скице о релевантним темама. Можда ће вам визуелно изражавање мисли омогућити да их још више проширите и развијете.
   • На пример, ако покушавате да смислите концепт за роман, скицирајте неколико опција за локације на којима ће се ваша прича одвијати.
8. 8 Направите инспиративан колаж везан за одређену тему. Ако размишљате о одређеној идеји или проблему, проширите своје размишљање сликама.Прегледајте часописе, новине или веб локације са сликама да бисте пронашли фотографије које се на овај или онај начин односе на ваше идеје. Одштампајте или изрежите слике и направите колаж који ће вас инспирисати у будућности.
   • На пример, инспирацију за писање научнофантастичне приче можете пронаћи тако што ћете направити колаж чудних природних појава и ретких животиња.
   • Поставите колаж у креативан простор да бисте стимулисали мисаоне процесе.

Метод 2 од 4: Развити нове начине размишљања

1. 1 Вежбајте пажљиву медитацију неколико минута сваки дан. Чак и неколико минута свакодневне медитације пажње може вам помоћи да се опустите и побољшате своју свест, као и да вас инспирише на интроспекцију. Седите у мирном окружењу и усредсредите се на чишћење ума и дубоко дисање. Потрудите се да осетите садашњи тренутак и заборавите на прошле и будуће бриге.
   • Имајте на уму да не постоји прави или погрешан начин медитације.
   • Апликацију за медитацију можете преузети ако вам је лакше да следите упутства.
2. 2 Покушајте размишљати позитивно како бисте појачали своју креативну страну. Позитивне емоције ће повећати ментално здравље, као и фокус и креативност. Негујте позитивно размишљање изражавањем емоција на здрав начин, неговањем добрих односа и одвајањем времена за бригу о себи. Третирајте недаће као прилику за емоционални раст и учење.
3. 3 Укључите своју осетљиву страну како бисте повећали своју свест. Осетљиви људи су врло често креативни људи због повећане перцепције света око себе. Они могу доживети емоције и чулна искуства на дубљем нивоу и са лакоћом ухватити нијансе и јединствене детаље. Покушајте приступити својој осјетљивој страни гледајући носталгичне филмове, читајући емоционалну литературу или слушајући музику која буди сјећања.
4. 4 Шетајте на свежем ваздуху да бисте подстакли креативно размишљање. Шетња напољу је одличан начин да укључите своја чула и разбистрите ум. У комбинацији са когнитивним предностима вежбања, ово ће подстаћи креативно размишљање. Ходајте 15 минута дневно или више да бисте ослободили своју креативност.
   • Ходање по траци за трчање у затвореном простору или само седење напољу неће имати исти ефекат као ходање на отвореном.

Метод 3 од 4: Промените своје навике

1. 1 Промените дневну рутину да бисте проширили свој мисаони процес. Рутина може бити непријатељ креативности јер уклања потребу за брзим размишљањем и новим идејама. Нови стимуланси ће вас држати на ногама и отворити ваш ум на креативан начин. Покушајте да промените свој свакодневни живот са неколико малих промена, на пример:
   • идите новим путевима до школе или посла;
   • редовно мењајте своје кућно или радно окружење;
   • слушајте различиту музику, подкасте или радио станице.
2. 2 Проведите време на различитим местима да бисте добили нове подстицаје. Непознато окружење може надахнути и пробудити креативност у нама, нудећи нове призоре, звукове и искуства. Посетите и истражите непознате ресторане, кафиће и продавнице у вашем подручју. Посетите паркове, библиотеке и музеје у околини како бисте искусили ново окружење и изашли из своје зоне комфора.
3. 3 Испробајте нове хобије како бисте проширили своје животно искуство и стекли нове таленте. Учење нових ствари на угодан начин савршен је начин да отворите свој ум. Забава може пробудити авантуристички дух и проширити ваше опште видике. Потражите курсеве везане за хоби у свом локалном друштвеном центру или потражите на интернету забавне активности у свом подручју.
   • Фасцинантни хобији могу укључивати подучавање фотографије, стрељаштво, сликање, резбарење дрвета и кување.
4. 4 Почните устајати рано ујутро како бисте максимално искористили своје време. Рани устанак ће вам дати додатно време за креативност пре него што преузмете друге обавезе. Неколико додатних сати слободног времена пре посла може бити савршено време за приступ новим идејама бистре главе и без ометања. Буђење у различито доба дана такође може да инспирише нове мисли и увиде.
   • Покушајте да постепено мењате време буђења како бисте избегли преоптерећење природног циклуса сна вашег тела.

Метод 4 од 4: Потражите инспирацију

1. 1 Окружите се другим креативним људима за инспирацију. Креативност може бити заразна, па може бити од помоћи да се спријатељите с људима који раде на креативном пољу или развијају креативне хобије. У зависности од ваших интересовања, можете се добро слагати са уметницима, фотографима, писцима, вајарима или филмским ствараоцима. Присуствујте догађајима, идите на часове или се придружите групама у којима имате прилику да упознате ове људе.
   • Потражите уметнике и сликаре тако што ћете присуствовати отварањима или сатовима цртања или сликања.
   • Упознајте фотографе тако што ћете посетити сродне курсеве или изложбе фотографија.
   • Повежите се са писцима тако што ћете похађати семинаре за писање или групно читање књига.
   • Потражите догађаје на интернету који су посвећени вашим интересима.
2. 2 Читајте што више можете да бисте открили нове идеје и теме. Прочитајте што више књига о специфичној ниши која вас занима. Истражите историју одређене теме или прочитајте мемоаре или студије о њој да бисте је боље разумели. Дубоко познавање предмета и читање различитих гледишта олакшаће креативан приступ.
   • Приступите књигама бесплатно помоћу библиотечке картице у локалној библиотеци.
   • Приступом рецензираним научним чланцима на Интернету можете добити поуздане информације о различитим темама.
3. 3 Слушајте ТЕД говоре или друге инспиративне разговоре. Мотивациони говори могу деловати као катализатори креативности, повећавајући оптимизам и мотивацију. Слушање о туђим искуствима и креативним подухватима може снажно повећати ваше креативне циљеве. Претражите на Интернету ТЕД разговоре који се односе на ваша креативна интересовања или похађајте предавања на локалном факултету или универзитету.
   • Ако течно говорите енглески или желите да гледате ТЕД разговоре са титловима, потражите разговоре на хттпс://ввв.тед.цом/талкс. Верзију говора на руском језику можете пронаћи на хттпс://тед-талкс.онлине/
   • За предстојеће догађаје проверите веб странице образовних установа у вашој области.
4. 4 Путујте кад год је то могуће ради нових искустава. Путовање на нова места покреће креативне процесе, урањајући нас у нове културе и искуства. Будући да нашим животима управља друштво и локална традиција, посета новим дестинацијама може вам показати јединствене погледе на свет. За инспирацију планирајте своја путовања кад год вам распоред и буџет дозвољавају.
   • Чак и кратка једнодневна путовања могу побољшати ваше креативне процесе урањајући вас на неко време у ново окружење.
   • Искористите своје путовање максимално посетивши културне знаменитости попут музеја, уметничких галерија, споменика и познатих зграда (попут Ермитажа у Санкт Петербургу или Црвеног трга у Москви).