Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Водите рачуна о себи
• Метод 2 од 4: Промените исхрану
• Метода 3 од 4: Користите кућне лекове
• Метода 4 од 4: Лечите узрок грознице
• Савјети
• Упозорења

Грозница није болест. Ово је симптом који указује на то да је инфекција ушла у тело и бори се са њом. Телу је заиста потребна повишена температура да би се ефикасније борило са инфекцијом. Стога, снижавањем температуре уклањамо само симптом активне борбе тела против вируса. Својим поступцима спречавамо тело да води активну борбу. У зависности од разлога повећања температуре, можете сачекати да сама падне или потражити медицинску помоћ. Лекар ће за вас изабрати лечење основне болести, чији је један од симптома висока температура. Ако осећате да вам је температура превисока или да се осећате јако лоше, обавезно прочитајте овај чланак. Наћи ћете корисне савете како да смањите топлоту код куће.

Кораци

Метод 1 од 4: Водите рачуна о себи

1. 1 Скини мало одеће. Иако особа може да се најежи када јој температура порасте, немојте се покривати топлим ћебетом или носити више одеће. Напротив, скините део одеће. Уместо да још више подигнете температуру, скините одећу, што ће вам снизити телесну температуру. Оставите само доњи веш и мајицу. Покријте се танким ћебетом или прекривачем ако дрхтите.
   • Ако имате високу температуру и носите топлу одећу или се умотате у топло ћебе, могли бисте нанети штету свом телу. Температура тела може значајно порасти.
2. 2 Водите рачуна о угодној температури у просторији. Боравак у топлој просторији може довести до још већег пораста телесне температуре. Међутим, такође уверите се да соба није превише хладна. Дрхтавица може повећати вашу језгру. Стога, ако је просторија у којој се налазите превише хладна и због тога осећате унутрашње подрхтавање, телесна температура може значајно порасти.
   • Ако је соба врућа и загушљива, отворите прозор или укључите вентилатор.
3. 3 Охладите тело водом. Ово је одличан начин да смањите телесну температуру. Међутим, пазите да се не охладите. Ставите влажан пешкир на чело и шаке и стопала или се обришите сунђером намоченим у топлој води. Држите воду топлом. Захваљујући томе, моћи ћете да избегнете унутрашње подрхтавање.
   • Сунђер за чишћење је идеалан за децу са високом температуром.
   • Неки мисле да трљање алкохолом помаже у снижавању температуре. Међутим, вреди напоменути да се алкохол брзо апсорбује у крв кроз кожу, што може довести до тровања алкохолом. Због тога користите воду уместо алкохола.
4. 4 Узми лекове. Ако се због грознице не осећате добро, узмите антипиретик, попут парацетамола или ибупрофена. Пажљиво прочитајте упутства пре почетка лечења. Пратите препоруке за прилагођавање дозе лека.
   • Парацетамол ефикасно снижава температуру и смањује бол. Ако имате болест јетре, немојте узимати ацетаминофен без разговора са лекаром.
   • Аспирин је такође антипиретик за одрасле.Овај лек се не сме давати деци због могућности Реиевог синдрома.
   • Имајте на уму да ће се антипиретички лекови учинити да се осећате боље, али делују симптоматски без решавања основног узрока грознице. Ако мислите да имате бактеријску инфекцију, веома је важно да посетите лекара који ће вам прописати лечење које вам је потребно.
5. 5 Одвојите довољно времена за одмор. Помозите свом телу да се носи са болестима. Посматрајте одмор у кревету. То не значи да морате остати у кревету цео дан. Међутим, не смете се превише напрезати.
   • Останите код куће ако је могуће. Узмите слободан дан из школе или са посла. Вашем телу је потребан одмор. Такође, ако имате заразну болест, нећете заразити своје колеге или колеге из разреда.

Метод 2 од 4: Промените исхрану

1. 1 Пијте пуно течности. Високе температуре дехидрирају тело. Када је особа дехидрирана, примећују се непријатни симптоми. Ваше тело ће моћи успешно да се избори са болестима, а ви ћете се осећати боље ако повећате унос течности.
   • Потреба тела за водом зависи од много различитих фактора, укључујући телесну тежину и ниво активности. Већина људи треба да пије 9 до 13 чаша воде сваки дан.
   • Наравно, најбоље је пити воду када сте болесни, али можете пити и сокове, разблажене спортске напитке (1 део воде и 1 део спортског напитка) или растворе за рехидратацију.
2. 2 Јести. Једење лако сварљиве хране која је богата хранљивим материјама може вам помоћи у борби против болести и остати јак. Покушајте да једете више воћа и поврћа. Избегавајте нездраву храну.
   • Мршави протеини и здраве масти из извора попут маслиновог уља су веома важни за тело.
   • Једите храну која садржи пробиотике, попут јогурта. То ће вашем телу олакшати борбу против болести.
   • Такође можете узети мултивитамине за побољшање општег здравља, или витамин Ц и омега-3 масне киселине за јачање имунолошког система и смањење упале. Обавезно се обратите лекару пре узимања било каквих суплемената, посебно ако узимате лекове.
3. 3 Придржавајте се течне дијете. Не морате у своју исхрану укључити само течну храну. Међутим, покушајте да свој мени осмислите тако да се састоји углавном од течних јела. Ово ће вам помоћи да останете хидрирани и побољшате варење. Сладолед и супе са укусом воћа добре су опције када сте болесни.

Метода 3 од 4: Користите кућне лекове

1. 1 Пијте биљни чај. Постоји велики број биљака које помажу организму да се избори са инфекцијом и смањи упалу. Купите биљни чај или направите сами. Ако имате високу температуру, можете направити чајеве са следећим састојцима:
   • Зелени чај
   • Мачја канџа
   • Реисхи гљива
   • Млечни чичак
   • Андрограпхис паницулата
2. 2 Узмите хомеопатске лекове. Ако имате високу температуру, можете покушати са хомеопатским третманом. Међутим, користите ову методу само ако можете без медицинске помоћи или лечења антибиотицима. Такође, обавезно се обратите лекару пре почетка лечења, посебно ако узимате лекове. Хомеопатски лекови који помажу у снижавању температуре укључују:
   • Ацоните
   • Апис мелифика
   • Белладонна
   • Бриони
   • Феррум пхоспхорицум
   • Гелсемиум

Метода 4 од 4: Лечите узрок грознице

1. 1 Обратите пажњу на симптоме. Можете брзо да се решите грознице идентификовањем узрока. Обратите пажњу на све симптоме које доживите заједно са грозницом.Ако приметите симптоме који нису типични за вирусну инфекцију, попут упале грла или уха, обратите се лекару ради дијагнозе.
   • Одмах се обратите лекару ако осетите симптоме као што су збуњеност, отежано дисање, плаве усне или нокти, грчеви, укочен врат или јаке главобоље.
   • Код деце, висока температура може изазвати такозване фебрилне нападе. По правилу, не изазивају озбиљне здравствене проблеме и врло ретко указују на присуство патологија. Међутим, потражите лекарску помоћ што је пре могуће ако ваше дете има фебрилни напад. Позовите хитну помоћ ако напад траје дуже од неколико минута. Ако је могуће, одведите дете у хитну помоћ када напади престану.
2. 2 Узми антибиотике. Ако имате бактеријску инфекцију, попут упале грла или инфекције уринарног тракта, лекар ће вам прописати антибиотике. Узимајте лек према упутствима лекара. Грозница, заједно са другим симптомима, требало би да нестане у року од неколико дана.
   • Немојте узимати антибиотике ако имате вирусну инфекцију, попут грипа или прехладе. Антибиотици су неефикасни у лечењу вирусних инфекција.
   • Узимајте антибиотике према упутствима лекара, чак и ако се ваше стање значајно побољшало. Симптоми побољшања не значе да је тело очистило бактерије. Завршење читавог тока лечења створиће услове за бактерије које им отежавају да постану отпорне. У супротном, може доћи до развоја резистенције на антибиотике и погоршања симптома болести због непотпуног искорењивања патогена.
3. 3 Сазнајте када се температуре сматрају превисокима. Генерално, грозница је симптом који не би требао бити разлог за озбиљну забринутост. Међутим, ако имате врло високу температуру или она траје дуже време, то је разлог да посетите лекара. Ако ви или ваше дете имате високу температуру, потражите лекарску помоћ што је пре могуће.
   • Потражите медицинску помоћ ако је температура одојчета (до 3 месеца) 38 ° Ц или већа.
   • Потражите медицинску помоћ ако је температура ваше бебе (од 3 до 12 месеци) 39 ° Ц или већа.
   • Потражите медицинску помоћ ако старије дете или одрасла особа има температуру од 40,6 ° Ц или више.
   • На веома високој телесној температури (42 ° Ц) може доћи до оштећења мозга, што може довести до смрти ако се пацијент не лечи одмах.
   • Потражите медицинску помоћ ако грозница траје дуже од 48 до 72 сата. Ако дете млађе од две године има температуру дуже од 24 до 48 сати, одмах потражите медицинску помоћ.
4. 4 Лечите хроничне болести. Хроничне аутоимуне и инфламаторне болести попут лупуса, васкулитиса и улцерозног колитиса могу изазвати грозницу. У овом случају, обратите се лекару који ће изабрати неопходан третман за основну болест.
   • Ако имате хронично здравствено стање, посетите лекара сваки пут када имате температуру.
   • Повишена температура може бити и први знак озбиљног здравственог стања као што је рак, па се свакако обратите лекару ако имате честу грозницу.
5. 5 Обавите третман који вам је потребан ако ваша температура порасте као резултат утицаја околине. Значајно и упорно повећање температуре често се примећује након топлотног удара или хипертермије. У овом случају потребно је охладити тело што је брже могуће.
   • Други симптоми хипертермије укључују слабост, мучнину, конфузију, вртоглавицу и менталне промене.
   • Ако особа има топлотни удар, потребно је позвати хитну помоћ или га одвести у болницу што је пре могуће.
   • Док чекате медицинску помоћ, можете покушати да смањите телесну температуру. Скините вишак одеће, обришите кожу хладном водом, останите на хладном и добро проветреном месту и пијте доста хладних напитака.

Савјети

• Ако је ваше дете довољно старо да опише своје стање, пажљиво га слушајте. Он најбоље може описати своје стање.
• Запамтите, грозница помаже телу да се бори против инфекције, па немојте покушавати да се у потпуности решите грознице. Наравно, ако се осећате јако лоше, има смисла снизити температуру. Али, по правилу, у већини случајева то није потребно.

Упозорења

• Врло високе температуре могу оштетити мозак, али то се догађа само ако температуре пређу 42 Ц.