Како играти Ултимате Фризби

Видео: Что такое ultimate frisbee / алтимат фрисби?

Садржај

Кораци
1. део 3: Правила игре
2. део 3: Играње
3. део 3: Стратегија игре
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Игра фризбија садржи најбоље елементе америчког фудбала, европског фудбала, кошарке и уобичајену игру бацања дискова - фризби. Рећи ћемо вам како да играте врхунску игру фризбија. Ово је изазовна, напета, стратешка игра. Ако желите да научите да играте, морате запамтити једноставна правила, научити да их се придржавате и створити стратегију за игру тако да ваш тим победи.

Кораци

1. део 3: Правила игре

1 Морате пронаћи одговарајуће поље за игру. За играње Ултимате Фризбија потребно вам је пуно простора. Ова игра се обично игра на фудбалском игралишту. Такође, Ултимате Фрисбее се може играти на било ком отвореном простору, величине најмање 60м до 40м. Поље би требало да има два краја где ће бити капија.
- Мораћете да се задовољите количином простора који имате. Ако се играте у свом дворишту, то је у реду. Не морате да га мерите. Само поставите две зоне бодовања или зоне голова на оба краја дворишта - ово ће бити мрежа голова за сваки тим.
2 Поделите се у два тима. Ултимате фризби је тимски спорт. Играју га тимови. Сваки тим мора имати исти број играча.
- Минимални број играча је 4, 2 играча по тиму. Са тако малим бројем играча биће тешко играти. Најбоље је имати 5-7 играча у сваком тиму.
- У стандардним Ултимате Фризби тимовима обично има 7 играча по тиму. Број играча није ограничен. Играчи се могу заменити након што је постигнут гол.
3 Морате имати одговарајући фризби диск. За то је погодан било који диск за бацање. Најлакше је свирати са тешким класичним фризби диском. Ово помаже у бољој контроли хране на велике удаљености. Покушајте да купите вожњу до плаже.
- Дискови од 175 грама најприкладнији су за свирање Ултимате Фризбија. Овај диск можете купити у продавници спортске опреме и играчака. Диссрафт Ултра Стар 175 објављује званичне фризби дискове за националне тимове Ултимате Фрисбее играча у Сједињеним Државама.
4 Учим да играм. Баш као у фудбалу или било којем другом голгетерском спорту, у вашем тиму имате неколико играча који су заузети одбраном својих голова или голмановог простора. Покушавају да постигну гол на другом крају терена - у противнички гол. Потребно је померити фризби диск, прослеђујући га играчима вашег тима да бисте постигли гол.
- Играч који има фризби у рукама не може да се креће, а такође не може да држи ни диск дуже од 10 секунди.Остали играчи морају да се крећу по терену да би покушали да отворе за додавање.
- Ако диск удари о тло, изађе из поља или га пресретне, иде другом тиму.
- Тим који тренутно нема диск мора покушати да га пресретне, затварајући пролазе за играче другог тима.
5 Тим ултимативних фризбија можете пронаћи у свом граду или земљи. Обично сваки велики град има бар један тим играча који учествују у националној лиги. Од њих можете научити стратегију, правила и технику игре. Упознаћете занимљиве људе и вежбати играње Ултимате Фризбија.

2. део 3: Играње

1 Морате да баците новчић. Победник добија диск. Након подјеле у два тима и расправе о правилима, потребно је одлучити ко ће набавити диск. Да бисте то урадили, можете бацити новчић или користити било коју другу методу, разговарајући о томе са свим играчима.
- Један тим мора да стане на своју страну терена и да дода диск један другом, покушавајући да иде што је могуће даље ка циљу другог тима. Циљ је постићи гол. Правила игре помало личе на амерички фудбал.
- Уверите се да су сви спремни, а затим баците фризби високо у ваздух према голу другог тима. Сви играчи морају трчати према голу другог тима да ухвате диск, а играчи противничког тима морају трчати да одбране гол.
2 Постижите голове померањем диска ван гол -линије у голманов простор другог тима. Означите зону гола на крају поља. Улазећи у ово подручје са фризбијем, играчи постижу гол. На једној страни терена требало би да постоји гол -зона за један тим, а на другом крају терена требало би да постоји гол -зона за другу екипу, у коју ће покушати да дођу играчи са фризбијем у рукама.
- Гол ће бити постигнут када један играч дода фризби другом играчу који се налази у голмановој зони, а овај играч успешно ухвати диск. У овом случају гол постиже гол одбрамбеном тиму и диск иде до њега.
- Могуће је извршити замену након постигнутог гола, али пре него што фризби пређе у тим који је постигао гол.
3 Никада не ступајте у контакт са играчима другог тима. То се односи на физички контакт. Не можете држати, гурати или посебно додиривати играче страног тима. Неопходно их је блокирати како не би могли извршити пренос, али без уласка у директан физички контакт.
- Играч који брани играча са диском у рукама мора гласно бројати до десет, јер је немогуће држати фризби у рукама дуже од десет секунди.
4 Игра се обично завршава када један од тимова постигне петнаест голова. Ово правило можете променити и играти док вам не досади. Обично један од тимова постигне петнаест поена, отприлике сат времена након почетка утакмице или након сат и по. Ако имате мање времена, играјте на седам или десет поена.
5 Морате се побринути за себе. Ултимате Фрисбее је врло анархична игра. Нема судије или судије, нема грешака и дугих спорова. Играчи морају сами примењивати правила, бити поштени и веровати другима.
- Понекад у игри учествује посебан играч-неговатељ који не припада ниједном тиму. Он прати спровођење правила.

3. део 3: Стратегија игре

1 Морате да вежбате прављење добрих снимака пре него што испробате Ултимате Фризби. Покушајте да фризби баците на право место тако што ћете правилно држати диск. Поставите кажипрст и средњи прст испод диска, савијте два прста да бисте диск држали што је могуће чвршће и савијте тело у правцу у којем бацате диск. Искорачите десном ногом напред ако сте дешњак. Испружите тело, исправите руку и отпустите диск у смеру у који желите да га баците. Фризби би требао бити паралелан са тлом.
2 Временом ћете научити да правите тежа бацања, бићете све бољи у игри. Можете покушати да вежбате бацање диска, што боље вежбате, боље ћете постати.На пример, покрет чекића се врши на следећи начин: ставите кажипрст и средњи прст испод диска, а палац на врх. Немојте савијати кажипрст и средњи прст. Направите покрет као да бацате лопту. Подигните диск изнад главе, диск и глава треба да формирају угао. Уверите се да је угао приближно 50-55 степени. Задржавајући исти угао, баците диск напред и нагоре. Диск би требао неколико секунди летјети окомито на тло, затим се окренути наопако и полако летјети према тлу. Такво бацање је тешко ухватити, углавном се користи за одбрану.
- Покушајте да вежбате бацање у страну. Поставите кажипрст и средњи прст испод диска и савијте их. Ставите палац на врх диска. Савијте тело мало напред, савијте и испружите зглоб док отпуштате диск. Требало би мало окренути руке, усмеравајући их према телу када бацате диск. Диск би требало да се окреће довољно јако. Обуците се да правилно изведете ово бацање.
3 Брзо прођите. Потребно је не само прецизно бацити диск, већ и то учинити довољно брзо. Вежбајте брзо и што прецизније да прођете поред других играча, брзо се крећући по терену како бисте отежали рад на одбрани. Имате десет секунди да баците фризби, али не би требало да држите диск дуже од пет секунди.
- Не плашите се дугих додавања у поље. Вероватноћа да ће неко ухватити диск није велика, али такав трансфер омогућава брзо постизање гола.
4 Дајте осталим играчима у вашем тиму времена да претрче поље и ухвате диск. Нема потребе да бацате диск директно у руке стационарног плејера. Баците диск у пролаз тако да се помери у дубину поља. Правите дугачке пролазе. Покушајте да покажете играчу где желите да трчи. Пренесите диск на отворено подручје како га играчи другог тима не би пресрели.
5 Не журите. Ако видите добро место за испуштање диска, не морате то учинити одмах. Концентришите се и покушајте добро проћи, покушајте бацити диск што је прецизније могуће. Не морате одмах да асистирате. Имате диск у рукама, размислите како најбоље искористити ову прилику. Направите најефикаснији пренос. Полако се крећите напред по пољу, освајајући територију.
- Баш као у фудбалу, можете се кретати у било ком смеру када примите диск. Ако морате да пређете напријед да бисте се поново груписали, учините то. Није потребно стално ићи напред, главна ствар је не дати диск играчима другог тима.
6 Померите се према отвореним површинама. Када немате диск, морате се стално кретати по пољу. Уверите се да вас нико не блокира. Покушајте да побегнете, пронађите отворено место на терену. Крећите се стално и чекајте пренос.
- Научите да се крећете по цросс-цоунтри рутама, користите пречице, крећите се у отворене просторе на терену, немојте се стално кретати истим обрасцем. Због тога ће вас бити тешко блокирати и биће вам лакше да ухватите диск.
7 Вежбајте ходање по развијеним рутама. Као и у кошарци и фудбалу, као и у сваком тимском спорту, веома је важно имати више образаца игре. Тим их развија пре почетка игре. Можете креирати више образаца за игру и дати им имена. Уверите се да сви играчи у вашем тиму знају у ком обрасцу тренутно играте. Тако ћете моћи да варате одбрану и постигнете гол.
- Ако играч који има диск у рукама зна којим путем ћете трчати (према договореној шеми), моћи ће да направи бољи пас и то ће бити ефикасније.
8 Када браните своју територију и своје капије, морате блокирати и блокирати пасове играчима супротног тима. Морате изабрати једног од играча и блокирати га током игре тако да му буде тешко да дода.Не остављајте га ни корак. Играјте одбрану, морате покушати пресрести диск да не бисте постигли гол. Можете подићи руке, трчати око играча и покушати пресрести додавање.
- Одбрана треба да игра прилично активно и агресивно, не удаљавајте се од играча кога блокирате. Немојте му се превише приближавати нити гурати, физички контакт је забрањен.
- Када трчите поред играча, покушајте да пратите кретање њихових кукова, а не сам диск. Увек будите између њега и играча коме ће вероватно бити извршен трансфер. Покушајте да је пресретнете.

Савјети

Ако сте тек почели да играте и не знате како да баците диск, боље је да правите само кратке пасове, то ће смањити вероватноћу да ће диск пресрести играчи супротног тима.
Пре почетка игре одлучите који резултат играте. Такође се договорите са свим играчима како да броје до десет док један од играча има диск. Играч не би требао држати диск предуго, па кад у руке добије фризби, противничка екипа почиње гласно бројати до десет. Сви би требали рачунати исто, са једнаким интервалима између секунди.
Број играча и величина терена заправо нису битни. Рекли смо вам о општеприхваћеним правилима игре. Ако немате довољно играча или довољно велико поље, можете се само играти са пријатељима у дворишту. Ово није јако важно. Најважније је одредити величину терена и линију иза које се налази голманова зона сваког тима.
Стандардна величина поља је 60к40м. За сваки тим морају постојати бодовне зоне на удаљености од 20 метара од краја терена.

Упозорења

Диск је направљен од тврде пластике. Снажно трчање може нанети мање повреде плејеру ако диск удари у главу, руку или лице.
Играјте пажљиво да никога не повредите.
Не заборавите да пијете воду.