Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Колико често вас оцењују као неподношљиву? Да ли због тенденције да контролишете ствари нико не жели да се удружи са вама, било на послу или на студијама? Ако желите да престанете да будете шефови, морате да научите да смањите своју жељу за контролом и верујете у оне око себе. Научите да се ослободите свог шефског става и ефикасно сарађујете са другима, на обострану корист.

Кораци

Део 1 од 3: Боља сарадња

1. 

   Стрпљење. Једном када се навикнете на улогу вође, можда ће бити болно напустити ту позицију и сачекати да је неко други преузме. Још је болније гледати особу како се сналази у задатку који можете брзо и лако обавити. Али пожурите да то учините? Да ли је крај света ако ствари не иду како је планирано? Опусти се. Дубоки уздах. Чекати. Открићете да само требате бити стрпљиви, нема потребе да се мучите, борите, бићете свуда унутра.
   • Ако приметите нестрпљење код себе, други људи ће журити и неће бити у могућности да посао обаве онако како се очекивало. Огромна је разлика између нежног гурања и притискања на друге.
   • Уместо да захтевате да се све уради у смешно кратком року, дајте им право време да то ураде.

2. 

   
   
   Одустаните од перфекционизма. Понекад шеф долази из жеље да све буде савршено и заиста нема ништа лоше када се борите и трудите се да не погрешите. Међутим, постоје начини да се постигну најбољи резултати, а то што је ваш пут најефикаснији начин да се стигне од А до Б, не значи да је то пут. најбоље. Мислећи да је свој пут најбољи, угушили сте креативност других и истовремено смањили морал свима.
   • Ако вам је ово претешко, подсетите се да као перфекциониста у суштини нисте савршени. Перфекционизам је парадоксалан став који вас спречава да се потрудите.
   • Подсетите се: „Живот није савршен и то је у реду“.

3. 

   
   
   Охрабрите људе. Многи препотентни људи превише се фокусирају на недостатке и не могу да сагледају потенцијал или побољшање других. Покушајте да обратите више пажње на снаге сваке особе. Дајте позитивне повратне информације. Позитивне повратне информације осећају се психолошки добро и много су мотивисаније од малих судова о туђем раду.
   • Ако откријете да некоме иде добро и да сте импресионирани оним што ради, комплимент тој особи која зна да ви нисте та која вредно ради на туђим слабостима помоћи ће вам да изградите чвршћу везу. Истовремено, помаже вам и мање шефовима. Конкретно га похвалите, што показује да заиста обраћате пажњу.
   • На пример, ако радите у малопродаји, могли бисте да кажете: „Видео сам како сте решавали сукобе са купцима. Одлично сте се снашли!“.

4. 

   
   
   Побољшати вештине комуникације. У многим случајевима шеф не потиче ствар кажете. Долази из начина на који то изражавате. Интонација, изражавање и говор тела могу учинити да други осећају да су само квар у целом систему. Или, то може бити позив да заједно радимо на остварењу вашег заједничког циља. Важно је обратити пажњу на време, формулацију и примере када покушавате да замолите некога да нешто доврши или када дајете повратне информације. Што је комуникација глаткија, то је лакше обавити посао, а да се не осећате клаустрофобично према другима. Ево неколико предлога који ће вам помоћи у комуникацији:
   • У потпуности се концентришите на оно што особа каже. Избегавајте ометања, попут играња телефоном или гледања у под.
   • Јединство у говору тела. Невербална комуникација може пренијети много ствари. Ако се рукама загрлите на грудима и покажете намргођено лице, шта год да кажете, нико то неће видети као позитивно.
   • Размотрите своју публику. На пример, ако разговарате са дететом, вероватно нећете желети да користите тон коришћен током састанка. Користите приступ који је релевантан за људе са којима разговарате.

5. 

   Настојте да пронађете консензус. Ништа не веже чланове тима као стварање консензуса. Можете играти улогу координатора, водећи рачуна да су сви информисани и задовољни донетом одлуком. Ако је ваша реч једноставно императив, људи ће се вероватно осећати мање подржани јер им ово радно / студијско окружење не иде у прилог. Горе наведена сарадња ће помоћи људима да се осећају делом групе и повећати поверење у групу.
   • Ако сте члан групе, обиђите их и питајте их појединачно: „Имате ли идеја?“.
   • Обавестите све да се могу слободно придружити дискусији када имају питања или коментаре. Изградите отворену платформу за дискусију.
   • Пре него што пређете на другу ствар, потражите консензус свих. Ако се неко не слаже, обавестите га да цените његове повратне информације и надате се да ћете се чути следећом приликом.
   • Можда мислите да је постављање свега на место најбољи начин да се било шта постигне, али у стварности ће се људима учинити непријатније радити са вама.
   • Осим тога, слушање других може вам помоћи да пронађете нове приступе решавању проблема. Ако сматрате да је ваше решење једина одржива опција, нећете моћи да укључите креативне идеје других.

6. 

   Затражите истинске повратне информације. Урадите то искрено, не само зато што је то добра идеја или само да бисте импресионирали. Објасните да знате да понекад можете бити претерано или претерано и да заиста желите да промените тај стил. Замолите их да вас подсете повлачењем уназад или чак пошаљу анонимни е-маил или подсетник сваки пут кад постанете шеф. Будите скромни и затражите помоћ. Доказује да желите да се побољшате и не инсистирате на свом мишљењу.
   • Користите приступ „СКС“ за прикупљање повратних информација. Поставите онима око себе три питања:
   • „Шта треба да зауставим (С - зауставити)?“
   • „Шта треба да одржавам (К - чувај)?“
   • „Шта треба да започнем (С - старт)?“
   реклама

2. део од 3: Прилагођавање начина размишљања

1. 

   Одмакните се и удахните. Ако се нађете у ситуацији у којој се осећате примораним да неком заповедате или управљате, застаните на тренутак. Усредсредите се на дах и неколико пута дубоко удахните „трбухом“: стомак ће се проширити док груди остану у положају. Ова акција ће активирати део „одмора и пробаве“ нервног система, помажући вам да се смирите и будете флексибилнији у одговору. Користите ову технику да спречите себе да паднете на исти стари пут и постанете шефови. Уместо тога, можете одабрати другачији пут, онај који је удобан и још ефикаснији.

2. 

   Научите да признате када правите грешке. Део разлога због којег је неко шеф долази из претпоставке да је увек у праву у вези са свим. Пустите те мисли и признајте да можете погрешити као и многи људи, научићете како радити са другима и схватити да вас могу подржати својим знањем и искуством. Следећи пут када погрешите, било на послу или у везама са пријатељима, уместо да се претварате да је туђа грешка, пустите понос и признајте то. Сви ће ценити тај став.
   • Ако погрешите, искрено извињење помоћи ће да се проблем реши и обавестити све да сте уместо да будете шеф спремни да направите компромис.
   • На пример, могли бисте рећи: "Жао ми је због онога што сам урадио. Као и многи људи, и ја грешим."

3. 

   Прихватите ствари какве јесу. Ако је шеф, најтежа ствар на овом свету је можда прихватити да ће неке ствари бити управо такве какве јесу. Укључује време, сараднике, пријатеље или било шта друго што не можете у потпуности да контролишете или контролишете. Иако неке ствари вреди променити или побољшати, многе друге једноставно не можете учинити да их промените. Што прије прихватите ово, брже ћете пронаћи начин да будете мање шефовски, смирени и опуштени.
   • Настојте да прихватите ствари које не можете да промените. Запитајте се да ли имате контролу над вама и истовремено да ли промена има позитивне резултате. На пример, понекад непотребне промене могу да наљуте оне око њих када сами желе да остану ту где јесу. Пре него што почнете да мењате било шта, уверите се да је то исплативо.
   • Можете да кажете себи: "Због тога ми је тешко да прихватим. Али, потрудићу се да научим да прихватим, јер је то потпуно ван моје контроле."
   • Наравно, ништа није у реду с вама кад нешто не можете да прихватите. Ако нешто заиста не одговара вашем окружењу, то што желите променити може бити значајан и дивљења вредан задатак.

4. 

   Знајте да је понекад одвикавање једнако важно као и стицање контроле. Можда мислите да одустајање од контроле значи признавање пораза и одустајање од савршеног изгледа који желите да имате. У пракси, међутим, одустајање од контроле заиста може бити корисно искуство. Не само да ћете побољшати своје односе са другима дајући им одговорност, већ ћете истовремено смањити притисак на себе и дозволити себи више времена да радите ствари у којима уживате ( а то не укључује издавање наређења или контролу људи). У почетку ћете се осећати нелагодно. Али, што више то радите, то ћете се боље осећати.
   • Почните са малим корацима да бисте се навикли. Не бисте требали отпустити све одговорности свог главног пројекта или престати доносити радикалну одлуку. Прво, одустанимо од неколико малих контрола. Ово може бити случај да колега поново прочита извештај или да пријатељ одабере где ће јести. Све ће вам бити лакше.
   • Одустајање од контроле може заиста побољшати вашу продуктивност, па чак и ваше здравље. Прихватање грешака је добро за продуктивност, а пуштање контроле омогућава вам да будете великодушнији према себи.

5. 

   Поставите реална очекивања другима. Препотентни, шефови људи често желе да они око себе буду неко изван њих самих. Препотентни људи можда желе да они буду савеснији пријатељи, људи који се више труде или у свему буду ефикаснији. А шеф ће вероватно покушати све да их промени. Заправо, постоји безброј ситуација у којима се може напредовати и побољшати, попут неуредног цимера или колеге који увек касни - заиста их вреди побољшати. . Међутим, не можете очекивати потпуну промену у једној особи. Ако то учините, бићете изузетно разочарани.
   • На пример, ако је ваш цимер изузетно неуредна особа, очигледно можете тражити од те особе да заврши прање посуђа, чешће пражњење смећа и сређивање свог простора. Можете то учинити и надамо се без даљег подстицања. Међутим, не можете очекивати да особа увек све заврши 100%.
   • Постоји значајна разлика између високих и неразумних очекивања. Очигледно можете да очекујете од својих потчињених да раде ствари које други не могу. Али, не можете тражити од њих да удвоструче брзину ако заиста нема простора за побољшање.

6. 

   Носите се са својим самопоштовањем. Бити шеф уско је повезан са њиховим осећањима незадовољства собом. Осећате да се људима нећете свидети. Или их неће слушати ако нисте шеф и безобразан и не кажете им тачно шта треба да раде. Уместо тога, схватите да сте неко ко заслужује да вас саслушају и да не морате да вршите толики притисак да бисте били прихваћени. По први пут у животу одвојите време за оно што уживате, исправите недостатке који се побољшавају и схватите да сте особа коју заслужујете да вас чују овим корацима:
   • Направите листу ствари у којима сте добри. То су све ствари у којима верујете да сте јаки. Ако имате проблема са састављањем листе, размислите о позитивним стварима које су људи рекли о вама.
   • Поставите себи реална очекивања. Један од најлакших начина да будете строги према себи јесте постављање нереалних очекивања. Испитајте своја очекивања док радите активности у свом животу и запитајте се да ли су разумне. Можда ћете желети да се обратите поузданом пријатељу или члану породице за спољни глас.
   • Усредсредите се на напредак, а не на очекивања. Уместо да своје циљеве поставите заиста високо, фокусирајте се на мала побољшања која направите. На пример, ако почнете да вежбате, усредсредите се на вежбање 10 минута више него дан раније, уместо да очекујете да ћете одмах моћи да обавите два сата посла.
   реклама

3. део од 3: Одустаните од контроле

1. 

   Узмите у обзир приликом интервенције. Можда ћете желети да управљате понашањем других на врло мали начин, а понекад ваша интервенција може бити од велике помоћи. Уверите се, међутим, да сте одвагали и одабрали шта да придружите, а шта да занемарите. Посветите своју интервенцију заиста важним ситуацијама уместо малим проблемима који ће се решити без вас. Као резултат, људи око вас имају простора за дисање и ви одржавате властити здрав разум. Нећете морати да трчите около непрестано проверавајући напредак људи, а истовремено, друга особа неће имати осећај да гледате сваки њен покрет. Избором издања која ће присуствовати свима ће бити угодније.
   • Тада вам може бити од помоћи постављање следећих питања: „Јесам стварно Треба ли обратити пажњу на ово? Може ли неко други то сам да реши? Да ли се догађа нешто важније што би моја подршка могла да помогне? ".

2. 

   Будите флексибилнији. Шефови заправо нису флексибилни јер у њима нема места ни за један мистериозни фактор и они заиста мрзе фразу „План Б“. Међутим, ако желите да престанете да будете шефови, уместо да очекујете да ће ствари ићи одређеном рутом, морате да научите да будете флексибилнији. Можда већ много недеља чекате да вечерате са својим најбољим пријатељем и заиста желите да уживате у мексичкој храни док ваш пријатељ жели да поново поједе суши. Можда су због неких промена у последњем тренутку сарадници затражили више времена за довршавање извештаја. Користите следеће технике за побољшање флексибилности у животу:
   • Станите у различите перспективе. Ако колега каже да жели да пројекат уради на неки начин, пре него што га одбаците, запитајте се зашто је изабрао такав начин. Размотрите коментаре пре него што их побијете. Потрудите се да разумете ствари које су изван ваше уобичајене перцепције.
   • Избегавајте претерано уопштавање са основним правилима.На пример, можда верујете да бивол споро пије мутну воду. Понекад је то тачно. Међутим, у многим другим случајевима оправдано је каснити. Схватите да постоје изузеци од скоро свих правила.
   • Избегавајте преоптерећење осећајем извесности и неизвесности. Ваша интуиција није увек тачна. Очигледно је да бисте требали размотрити сопствену интуицију, али понекад је чекање и посматрање боље од емоционалне акције тренутка.

3. 

   Управљајте својом анксиозношћу. Многи људи су шефови јер не могу да контролишу мисао да нешто неће ићи по њиховом плану. Постају напети са идејом да ће неко закаснити пет минута, пројекат неће бити написан баш онако како они желе или ће отићи на ново место које никада нису видели уместо на оно на којем инсистирају. Ако ваш шефовски став потиче из бриге да ће вас читав дан непредвиђене ствари склонити с пута, можда ћете желети да почнете да учите како да се ослободите својих брига.
   • Ако ваша анксиозност није прејака, можете је сами смањити различитим методама, попут медитације, смањења уноса кофеина и вежбања.
   • Можете да користите и умирујуће речи. Ако почнете да се осећате преплављено анксиозношћу, реците себи нешто попут: „Анксиозност ме не може контролисати“ или „Сигурна сам и заштићена“.
   • Ако је ваша анксиозност тешка и пробудите се усред ноћи, дрхтећи од анксиозности или ако се не осећате способним да се концентришете када сте опседнути размишљањем да би ствари могле поћи по злу, можда бисте желели да одете да видите. Психолози.

4. 

   Нека други доносе одлуке. За праве шефове ово може бити најстрашнија ствар на свету. Али када једном испробате, схватићете да нема апсолутно разлога за бригу. Почнимо са малим стварима. Ако изађете са пријатељима, пустите их да одаберу филм за гледање или ресторан који ће вечерати. Ако сте на послу, нека ваш колега одлучи о формату извештаја или о томе које друге колеге из одељења треба да учествују у дискусији. Тако се навикавате на ефикасно пуштање контроле и истовремено показује да се никаква катастрофа неће догодити када се мало опустите.
   • Ако себе доживљавате као шефа, људи ће бити пријатно изненађени и искрено признати када им дате прилику да се покажу.
   • Можете дубоко удахнути и рећи: „Зашто пријатељу Не доносите одлуку за наш пројекат? Не смета ми ".

5. 

   Живи слободније. Препотентни људи често имају проблема са стварима изван плана. Покушајте да задржите своје познате тенденције и пронађите начине да се прилагодите стварима које су изван ваше уобичајене рутине. Идите у ласт-минуте вожњу са пријатељима. Започните потпуно нови хоби о којем до прошле недеље нисте ни размишљали. Научите нови плесни стил. Одједном запева. Урадите нешто што иначе не бисте радили и уживајте у даху свежег ваздуха од њих. Ускоро ћете схватити да је сјајно што свет постаје живописнији и не треба да контролише сваки центиметар вашег живота.
   • Провођење времена са опуштеним, необузданим људима - који не планирају превише о будућности - такође вам може помоћи да се осећате слободније.
   • Испробајте и погледајте шта ће се догодити када викенд оставите празним уместо да планирате сваку секунду, сваки минут. Можда се узбудљива авантура нађе сама од себе.
   • Позовите пријатеља и реците: "Хеј, желиш ли да одлетиш негде овог викенда?" А онда, заједно можете пронаћи идеје.

6. 

   Управа. Да бисте престали да будете шефови, можете некоме да доделите неколико задатака које треба обавити. Ако планирате венчање, уместо да грдите све око себе, замолите пријатеља да одабере цвеће, замолите некога другог да помогне у постављању позивница, ... Не преузмите све сами, а затим вичите за захтевима. људи све раде одмах. Уместо тога, будите опрезни са оним што желите да урадите и схватићете да је делегирање неког другог много боље од издавања наредби. Ево неких благодати делегирања:
   • Делегација вам даје време да се потрудите за оним што најбоље можете. То вам може помоћи да сарађујете са другима на начин да свако може максимално искористити свој посао.
   • Делегација гради међусобно поверење. Показује људима да верујете у њихову способност да испуне задати задатак.
   • Делегација доноси најбоље резултате. Уместо да све радите сами, што захтева пуно времена и труда, када делегирате, имаћете много људи који раде заједно како би постигли заједнички циљ. Ово ће пројекат учинити ефикаснијим и продуктивнијим.
   • Питајте љубазно приликом додељивања задатака. Можете рећи: „Да ли сте вољни да ми помогнете око овога?“.

7. 

   
   
   Престаните да саветујете када није потребно. Препотентни људи такође често говоре људима шта треба да раде и како треба да се понашају иако слушалац никада не тражи тај савет. Ако је особа коју тражите од вас савет, то је једно. Али ако се ваш бивши само мучи са сопственим проблемима, немојте му саветовати да раскине са девојком или да промени фризуру. Будите саосећајни са потребама других и дајте савете само када затраже или им је заиста потребна помоћ, уместо да се понашате као свестан који ваш начин сматра најбољим.
   • Стално давање непотребних савета показаће људима да не верујете њиховим способностима. То је лош начин да задобите поверење људи око себе.
   • Ако вас не питају, мање је вероватно да ће ваш савет бити прихваћен, а понекад је све што радите губљење времена.
   реклама

Савет

• Препотентност, командовање неће вас учинити добрим вођом. Кораци у нашем „Како постати добар шеф могу вам помоћи“.

Упозорење

• Ако сте на руководећем положају, понекад и ви ће треба дати упутства. Избегавајте да мислите да, како не бисте били шефови, не можете командовати или се понашати као вођа.