Има лепу, блиставу кожу - Савети

Видео: Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей.

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење
Шта вам је потребно

Да ли желите да имате природно лепу кожу? Да ли желите да имате лепу, блиставу кожу? Прочитајте следећи водич да бисте сазнали како да негујете и заштитите кожу тако да кожа изгледа живо сваког јутра када се пробудите.

Кораци

Метод 1 од 3: Једите здраво и вежбајте

Пити воду. Пијте 6-8 чаша воде дневно. Вода ће пречистити кожу и учинити је сјајнијом јер убрзава процес детоксикације тела.
- Понесите флашу воде да бисте се увек сетили да попијете.
- Пијте биљне чајеве или напитке са кофеином када вам досади вода.
Здрава исхрана. Добри протеини и хранљиво воће и поврће неопходне су намирнице за блиставу кожу. Додајте их у свој мени и проверите резултате:
- Омега 3 масне киселине. Налази се у риби и орасима, посебно корисно за кожу.
- Витамин Ц. Ова супстанца помаже у брзом лечењу акни, па ће вам јести воће и спанаћ много помоћи.
- Храна богата влакнима. Свеже поврће, ораси и непрерађено воће помажу у равнотежи тела и корисни су за пробавни систем. Ако немате дневну рутину, можете изгледати или се осећати уморно и болесно (главобоље и болови у стомаку).
Једите мање шећера и соли. Покушајте да унесете мање од 45 г шећера дневно и ограничите унос слане хране. Ако једете превише соли, ваше лице може изгледати веће.
Узмите витамине. Ако се бринете да не уносите потребне витамине и минерале, пробајте мултивитамин. Витамини за труднице су посебно корисни за кожу.
Урадите вежбу. Кардио помаже кожи да буде ружичастија, јер подстиче циркулацију крви. Такође користи телу и одржава вас здравијим. Видећете тренутне резултате као и након дугог периода вежбања. реклама

Метод 2 од 3: Суочавање са акнама

Заштитите од акни. Ево неколико малих савета за активности који ће вам помоћи да спречите акне:
- Јастучницу замените сваких 4,5 дана. Нова навлака за јастук без бактерија помоћи ће у спречавању раста акни преко ноћи.
- Не додирујте лице рукама. Ако имате навику да се држите за браду, престаните. Уља из руку могу изазвати акне, чак и у малим количинама.
- Завежите косу док спавате. Ако вам је коса дуга, не дозволите да вам уђе у лице док спавате. Нека буде уредан и користите траку за главу како бисте задржали шишке.
- Нека лепота одмори. Стрес може проузроковати избијање, зато будите сигурни да сте потпуно одморни и опуштени.
- Контрола рађања (за жене). Неке пилуле за контролу рађања садрже естроген који смањује акне. За више информација обратите се свом лекару.
Нису исцедити акне. То може погоршати инфекцију и проузроковати трајне ожиљке.
Посетите дерматолога. Ако не можете сами да контролишете проблем, обратите се свом лекару. Они могу препоручити третмане као што су Аццутане, Ретин-А или црвено-плаво светло.
Користите средство за чишћење које садржи салицилну киселину. Нека средства за чишћење акни садрже салицилну киселину која убија бактерије које узрокују акне.
- Да бисте спречили исушивање коже, користите средство за чишћење које садржи салицилну киселину само ујутру. Ако није ефикасан, може се користити увече.
Користите креме против акни. Постоји много производа који се наносе директно на бубуљицу како би се смањило црвенило и убиле бактерије. Две најпопуларније креме су гел са салицилном киселином и крема са бензоил пероксидом.
- За брзи ефекат можете да користите комбинацију оба.
- Будите опрезни са бензоил пероксидом јер може избелити косу и одећу.
Покушајте са маском од глине. Глина има способност да упије вишак уља, уклања прљавштину и чак убија бактерије ради чишће и глатке коже. Једном недељно, након купања, осушите кожу и нанесите маску од глине. Оставите да делује 10 минута или док се маска не осуши. Исперите и нанесите хидратантну крему.
- Не дозволите да се глина потпуно осуши или нанесите маску преко ноћи. Кожа може бити превише сува.
реклама

Метод 3 од 3: Стварање навика

Умијте лице ноћу. На крају, на лицу су шминка, прљавштина и уље. Стекните навику да очистите кожу пре спавања.
- Користите средство за уклањање шминке. Не само да отчепљује поре, већ спречава улазак бактерија на јастуку у кожу током спавања.
- Користите благи сапун. Запамтите да желите да очистите лице, а не да изгубите уље - ако се кожа осећа сувом након прања лица, можда користите јак детерџент.
- Избегавајте подручје око очију, кожа око очију је веома осетљива на средства за чишћење.
- Исперите прскањем воде по лицу. Коришћење пешкира или крпе за чишћење коже може изазвати иритацију. Требало би да савијете лице низ умиваоник, саставите руке и узмете мало воде да вас потапшате по лицу. После само око 10 пута кожа је потпуно чиста.
- СУВ. Не трљајте кожу пешкиром. Уместо тога, учините то нежно или пустите да се ваше лице осуши само од себе.
Користите ружину воду. Ружина вода уклања вишак уља и нечистоће са коже које сапун уклања и помаже у стезању поре. Ружина вода не треба свима, али некима је веома корисна.
- Ставите неколико капи на памучну подлогу. Нежно обришите кожу.
- Користите адстрингент само ако је ваша кожа масна. Адстрингент је моћна ружина вода која садржи 60% алкохола. Ако је ваша кожа сува, употреба ове супстанце може изазвати акне.
- Чаробни лешник је природни састојак који се може користити као замена за ружину воду / адстрингент.
- Користите ружину воду само на подручјима склонима мрљама. На пример, можете га једноставно користити на носу или челу.
Користите хидратантну крему. Користите јутарњи лосион као подлогу како бисте дуже задржали шминку. Влажење ноћу помаже кожи да се обнавља и спречава боре. Укратко, то је важан корак у одржавању лепе коже.
- Користите благу хидратантну крему током дана.Ако сте склони пробојима, користите концентровани хидратант само ноћу, а дању користите благи или гел облик.
- Не заборавите на врат и задњи део руке. Ова подручја се често осуше и надражују ако их не навлажите.
Пилинг једном недељно. Ако је ваша кожа сува и љушти се, пилинг једном недељно помоћи ће у уклањању мртвих ћелија. Изаберите пилинг са супер финим честицама које не би требало јако да трљате по кожи - само користите нежну силу и покрет.
- Шећер помешан са медом такође може бити одличан пилинг. Очистите топлом водом.
- За пилинг можете користити и четку за лице. Очистите лице малим кружним покретима.
Заштитите кожу од сунца. Нанесите крему за сунчање сваки пут када изађете како бисте избегли потамњење или исушивање коже. Заштита од сунца одржава кожу дебелом и податном дуги низ година. Запамтите, потребно је само 15 минута да вам кожа опече, па будите спремни.
- Користите крему за сунчање која садржи СПФ 30 - они виши такође нису ефикаснији.
- Изаберите шминку која омогућава прскање лаганим, сувим слојем креме за сунчање.
- Користите подлогу или хидратантну крему са кремом за сунчање како би ваша кожа била заштићена.
реклама

Савет

Вежбајте најмање 3 пута недељно, само пола сата. Помоћи ће кожи да се сјаји.
Забрањено пушење.
Обавезно одаберите одговарајуће средство за чишћење и хидратант за ваш тип коже.
Шминку увек уклањајте средством за уклањање шминке и хидратантном кремом.
Коришћење лаког тонера помоћи ће вашој кожи да се осећа меко и глатко.
Користите свеж зрели сок од папаје за тренутни румени тен! Узмите мали комад зреле папаје и нежно га протрљајте по лицу. Урадите то 15 минута, а затим исперите. Приметићете разлику!
Користите нежно средство за чишћење и свако вече очистите лице ружином водом.
Коришћење бадемовог уља може ноћу осветлити кожу.
Ако је ваша кожа осетљива, покушајте да помешате малу количину рицинусовог уља са уљем за тело и нанесете га на бубуљице једном недељно након прања лица топлом водом, тако да се поре отворе. Ово звучи контрапродуктивно, али успева.
15% уља чајевца врло је погодно за кожу склону акнама. Нанесите директно на погођено подручје и оставите преко ноћи. Може мало исушити кожу, али је потпуно безопасан. Ујутро, након чишћења лица неутралним средством за чишћење, користите мало хидратантне креме и кожа ће изгледати блиставо!
Покушајте да користите маску лимунаде за смањење акни.
Покушајте да направите пилинг са медом и шећером. Чини вашу кожу изузетно меком и ружичастом.
Након чишћења, исперите хладном водом како бисте свели поре на минимум.
Трљајте кришку лимуна по лицу док се кришка не осуши, а затим нежно исперите са мало праха након 20 минута.
Узмите довољну количину воде.
Влажење је кључ.
Покушајте клиндамицин фосфатни гел 1%, помаже у чишћењу коже.
Увек очистите кожу након дугог дана шминкања.
Шкољка љуске или алое вера може смањити акне.
Покушајте да направите пилинг са медом, шећером и лимуном.

Упозорење

Не покушавајте са вештачким пилингом, јер узрокује исушивање коже и губитак масноће на кожи.
Не користите пасту за зубе или лимунов сок да бисте се решили бубуљице, она може исушити кожу и погоршати је. Ако се одлучите за сок од лимуна као хемикалију за пилинг, изгубљено уље можете накнадно надокнадити хидратантном кремом или маслиновим уљем.