Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Одустати од некога кога волите изузетно је тешко. Промена никада није лака, посебно када то значи пуштање некога кога дубоко волите или вас занима. Међутим, кад схватите да је време да то учините, можете почети да спасавате ситуацију и покушати да започнете нови почетак и можда сасвим новог пријатеља!

Кораци

Метод 1 од 2: Самопроцена

1. 

   Погледајте своју стварност. Нажалост, скоро сви знам када треба да се пусте, али то не могу јер се плаше последица. Провера стварности може вам помоћи да схватите да је време да одустанете од прекида везе.
   • Да бисте тестирали стварност, замислите да сте неко други ко процењује вашу ситуацију. Шта та особа мисли о томе? Да ли је одговор био превише очигледан за ту особу? Ако је тако, онда вероватно већ знате шта да радите.
   • Ако имате проблем са отпуштањем свог субјективног изгледа и просуђивањем ситуације из очију аутсајдера, покушајте да промените имена ликова у вашој причи. Замените своје име и кључне ликове другим именима како би прича о „ти“ постала више „твоја“. Важно је покушати се дистанцирати од другог „свог“. Урадите исто са особом коју покушавате да напустите.
   • Или замислите да се ситуација кроз коју пролазите догађа вашем пријатељу и његовом партнеру. Шта бисте саветовали? Јесте ли му рекли да је време да пусти?

2. 

   
   
   Тражите мишљење од других. Потражите пријатеља (или родитеља / саветника ако се осећате пријатно). Питајте особу како би се понашала у вашој ситуацији и да ли је икада раније имала сличну ситуацију.
   • Уверите се да сте искрени према особи да је нећете осуђивати због одговора, да желите да сазнате истину проблема, а не само да бисте се осећали боље.
   • Питајте их да ли заиста мисле да је оно што намеравате да урадите исправно. Питајте их да ли сте део узрока лоших односа.
   • Да бисте пронашли терапеута у свом подручју, покушајте да претражите на Интернету.

3. 

   
   
   Анализа стања. Запишите своја осећања у дневник где изражавате своја осећања. Схватите да ви једини читате овај дневник, тако да можете бити потпуно искрени према својим осећањима. Погледајте шта пишете. Да ли се много кривите? Ако је то случај, запитајте се да ли постоји неки разлог за то или је ваш супруг већи узрок?
   • У свом дневнику можете себи поставити неколико конкретних питања која ће вам помоћи да утврдите да ли је време да се ослободите. Да ли ваш супружник често јасно ставља до знања да се плаши одговорности или прети прекидом као проактивни? Да ли је ваша друга половина љубоморна уместо да вас обрадује ваш успех? Је ли те преварио? Да ли ви и ваш партнер имате врло различите потребе у погледу интимности? Ако запишете, размислите о овим питањима и тачно одговорите на неко од њих, ово је сигнал да је време да се пустите. Дневници о вашој вези могу вам олакшати да се носите са прекидом.
   • Након што запишете своје мисли и темељито их испитате, зауставите се и поново их испитајте следећег дана. Ако се ништа није променило, можда је то тачно.

4. 

   
   
   Знајте кад све покварите за узор. На пример, ако желите да ваша веза буде савршена и да уопште не буде компромисна, онда сте можда ви ти који узрокује проблем, а не ваш партнер. У овом случају, покушајте да размислите о томе како треба да се промените да бисте везу учинили на боље.
   • Будите искрени према партнеру и дајте му до знања да се борите са неправедним мислима и да желите напорно радити на вези. Можда ће поштовати вашу искреност и непосредност и биће више него вољан да ради више како би био прави за вас.
   • Да бисте видели да ли уништавате ствари за свој идеалан тип, потражите савет од пријатеља, породице или познаника. Нека ти људи размисле да ли сте нереални или су ваше мисли о вези или „грешке“ друге особе потпуно тачне.
   • Такође се можете запитати следеће:
   • Да ли мислите (нереално) да ћете увек имати своје физиолошке потребе кад год вам затребају?
   • Да ли мислите (нереално) да би ваш супружник требао испунити све ваше захтеве?
   • Да ли желите да супружник испуни све ваше потребе?

5. 

   Схватите да је незаинтересованост црвена застава. Ако схватите да не желите да проводите време са другим партнером, није вас баш брига шта му се догодило током дана или више не поштујете његово мишљење, онда можда и ватра љубав у теби је нестала Ти сигнали да је време да се пустимо.
   • Иако је тешко пустити туђу руку, не дозволите да се препустите кривици; за њега је боље да пронађе некога ко га истински воли и брине о њему, уместо да буде с њим само из кривице.
   реклама

2. метод од 2: Процените своју везу

1. 

   Потражите знакове. Постоји много различитих знакова, али неколико је оних који вам могу рећи да је време да се препустите и прекинете везу. Припазите на ствари које се дешавају са учесталошћу љубоморе, несигурности, препирки, фрустрације и непријатности или туге.
   • Све ово може бити знак да у вашој вези постоји проблем. Препирка је понекад добра ствар, али постоји огроман јаз између тога да будеш нормалан и не будеш нормалан.

2. 

   Чувајте се честих расправа. Ако се увек свађате из глупих разлога, то може значити да је друга особа изгубила ваша осећања и / или осећања. Ово није сигуран сигнал да се нешто догодило, али може бити наговештај да ваша веза има дубоких проблема.Не допустите ситним / глупим препиркама да вам прекину везу, али ако се те глупости превише одвијају, можда је време да их пустите.
   • Ако откријете да желите да завршите са стварима јер су пречесто препирке, можете себи поставити неколико питања. Зашто се вас двоје свађате? Око чега сте вас двоје посвађани? Да ли сте се икада раније свађали око тог питања или је потпуно ново? Ако се нађете како се свађате да бисте повредили другу особу, или откријете да вас двоје правите фрку око ситних проблема или се препирете изнова и изнова јер имате проблема са да бисте решили проблеме, можда је време да се пустите.

3. 

   Чувајте се честих непријатних сензација. Када се обоје осећају непријатно једно због другог, више неће имати никакве знаке љубави или интереса. Можете рећи да ли сте узнемирени свог супружника када готово ништа што радите није исправно или довољно или ако се због неких ваших јавних поступака постиде или осрамоте. за вас (требало би да вас воле без обзира како се понашате).
   • Запамтите да желите да тражите честа непријатна осећања или типични знак поновљене фрустрације. Не улазите превише у случај од случаја до случаја јер се понекад сви фрустрирамо због другог партнера.

4. 

   Чувајте се недостатка контакта. Да бисте одржали везу, обоје треба да разговарате о питањима и размените идеје једни с другима и ако он више не разговара с вама, вероватно бисте требали размислити о прекиду (требало би да будите искрени према својим осећањима и мислима). Одатле се види да недостатак емоционалног изражавања и комуникације може бити сигнал да је време да се пустите.
   • Међутим, ако имате озбиљних проблема и даље волите особу, размислите о томе да посетите емоционалног саветника и преуредите осећања сваке особе.

5. 

   Слушајте свог партнера. Ако има храбрости да вам каже да вас више не воли, слушајте. Ово може бити једно од најтежих од свих; међутим, истина је ипак боља од заваравања. Ако неко има довољно поштовања према вама да буде искрен, вратите му то поштовање и пустите га.
   • Никада није лако чути некога с ким сте дуго времена како каже да му више нисте „нешто“; Међутим, дугорочно ће вам бити боље кад будете са неким ко вас истински воли онаквим какав јесте.

6. 

   Потражите знакове обмане. Можда шаље поруке девојци коју никада нисте упознали или се касно враћа кући са женским парфемом на кошуљи. Или се његов профил за проналазак на мрежи поново активира са новим аватарима, или редовно кокетира на Фејсбуку; У било којој од ових ситуација је вероватно да вас он вара или покушава да вас превари.
   • Не продајте се ако сте са варалицом. Чим тврдите да вас је варао, одмах га напустите. Заслужујете и више од тога. Наставите и покушајте да му опростите, иначе ће и даље имати одређени утицај на вас.
   • Ако више нисте задовољни са њим / њом и осећате да ваша добра осећања заједно бледе, донесите одлуку и реците му то. Увек будите искрени према себи и према другој особи. Одлучите шта је добро за обоје.
   реклама

Савет

• Ради оно што мислиш да је исправно, а не оно што ти саветују пријатељи. Ово је ваша ситуација, па без обзира на савет који добијете, укључујући и овај чланак, учините оно што сматрате исправним након разматрања свих мишљења.
• Узмите времена и будите што сигурнији у своју одлуку пре него што је учините. Ако и даље нисте спремни да раскинете или утврдите да ваши разлози нису у оквиру било којег од горе наведених разлога, не пуштајте их или ћете можда ви покварити везу.
• Може бити тешко отпустити, али треба се суочити са стварношћу. Да, желите да будете срећни, али не можете бити срећни ако држите некога или нешто што вас боли.
• Обавезно се не поиграјте својом одлуком. Један од најлакших начина да изгубите нечије поштовање према вама је да кажете нешто и вратите то назад. Ако напишете линију у песак, уверите се да је никада не бришете.
• Недостатак бившег део је процеса пуштања. Време пролази и одскочићете.
• Када вам то нанесе више патње него среће, време је да се ослободите.
• Запамтите да прво треба да водите рачуна и волите себе. Отпуштање некога може му наштетити, али највише од свега је то због кога треба да бринете.

Упозорење

• Не враћајте се тој особи или ћете поново закорачити трагом свог аутомобила и пут се никада неће добро завршити.
• Требало би да разговарате са особом о прекиду пре него што се догоди. Можда је његов поступак настао због нечег другог, попут његовог посла, не због вас, а ако је то случај, не бисте желели да упропастите везу само због погрешних процена. сопствена грешка.