Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Изаберите средство за испирање уста
• Метод 2 од 3: Ефикасно користите средство за испирање уста
• Метод 3 од 3: Знајте када га треба користити
• Савети
• Упозорења

Када се правилно користи, водица за уста може освежити дах, помоћи у спречавању каријеса и лечењу гингивитиса (болести десни). Први и најважнији корак је одабир праве врсте средства за испирање уста. Користите га једном дневно пре или после четкања, или чешће ако вам је зубар наложио да то учини. Да бисте сазнали како да користите средство за испирање уста за бољу оралну хигијену, идите на 1. корак.

На корак

Метод 1 од 3: Изаберите средство за испирање уста

1. Користите козметичку водицу за уста како бисте прикрили задах. Ако вам је једина сврха освежити дах, постоји низ производа из којих можете изабрати да бисте то учинили. Ови производи осигуравају да ваша уста имају укусан укус, а дах привремено мирисе. Козметичка водица за уста добар је избор за испирање ако сте управо јели изузетно мирисни оброк, као што је сос од тестенине са белим луком. Служи у исте сврхе као ковница или гума после вечере, само са мање калорија.
   • Ако патите од хроничног непријатног задаха, козметичка водица за уста неће моћи да реши узрок тог проблема. Маскира лоше мирисе, али не убија бактерије које их узрокују. Сврха козметичке воде за испирање уста је да ваша уста осјете укус и мирис.
   • Можете сами направити козметичку водицу за уста додавањем 15 капи есенцијалног (бибер) уља менте у шољу воде.
2. Користите антимикробну водицу за уста за борбу против бактерија. Ако тражите средство за испирање уста које заправо чисти уста, одаберите средство за испирање са антимикробним средствима која смањују наслаге и помажу у борби против гингивитиса убијањем штетних бактерија. Потражите средство за испирање уста без рецепта које је означено као антибактеријско.
   • Коришћење антибактеријске воде за испирање уста помоћи ће у борби против узрока непријатног задаха - обично бактерија.
   • Такође се можете одлучити за антисептичну водицу за уста. Ово ће такође убити гљивице, протозое и вирусе. Међутим, антисептична водица за уста садржи пуно алкохола - то може исушити уста и изазвати иритацију.
3. Користите флуоридну водицу за уста да бисте спречили појаву шупљина. Ако углавном желите да спречите шупљине, најбоље је одабрати средство за испирање уста које садржи флуор. Ово помаже у ограничавању лезија које воде до шупљина. Флуор се налази у већини пасти за зубе купљене у продавници. Ако брзо дођете до шупљина, можете размотрити употребу додатног флуора.
   • Иако флуор помаже у смањењу шупљина, неки истраживачи кажу да може бити токсичан за тело и животну средину. Изважите предности и недостатке флуорида, а затим одлучите да ли ћете га додавати као део своје свакодневне рутине.
4. У медицинске сврхе користите испирање уста на рецепт. Ако имате инфекцију или неко друго здравствено стање, лекар или стоматолог могу вам прописати посебну водицу за уста за решавање проблема. Користите водицу за уста према упутствима лекара. Прочитајте упутство како бисте се информисали о дозирању и свим нежељеним ефектима.
5. Користите биљни вод за испирање уста како бисте избегли хемијске боје и мирисе. Ако желите да почнете да користите средство за испирање уста, али желите да тачно знате чиме свакодневно испирете зубе, можете одабрати (или направити сопствени) онај направљен од биљака које промовишу добро орално здравље. Каранфилић, пеперминт и рузмарин су биљке које се често користе за оралну негу због својих антибактеријских, антисептичких и расхладних својстава.

Метод 2 од 3: Ефикасно користите средство за испирање уста

1. У малу шољу сипајте 20 мл воде за уста. Ова стандардна количина воде за уста довољна је за чишћење зуба у једној дози. Бочица за уста може се испоручити са малом шољицом (обично затварачем) којом можете измерити тачну количину. Ако са бочицом нема шоље, можете сипати водицу за уста у другу малу шољицу коју сте посебно резервисали за ову намену. Неке флуоридне воде за испирање уста захтевају само 10 мл. Прочитајте етикету за испирање уста да бисте утврдили колико је треба користити.
   • Не морате да бринете о тачном износу, осим ако не користите средство за испирање уста на рецепт. Користите довољно воде за испирање уста да напуните уста, а да вам не буде непријатно.
2. Сипајте га у уста. Нагните шољу у уста и улијте сву воду за уста одједном. Затворите уста како бисте спречили да водица за уста исцури кад започнете испирање. Не прогутати средство за испирање уста. Може садржати јаке хемикалије неприкладне за конзумацију.
3. Исперите уста за зубе 30 до 60 секунди. Прочитајте упутства на бочици да бисте сазнали тачно колико дуго треба испирати. Исперите уста за испирање са предње и задње стране зуба. Исперите га дуж молара и дуж предњих зуба. Исперите га под језиком и уз кров уста.
4. Испљуни. Исперите уста за испирање у умиваоник када завршите са испирањем. Исперите судопер да бисте уклонили искоришћену водицу за уста.
   • У зависности од врсте воде за испирање уста коју сте користили, можда ћете морати да сачекате најмање пола сата пре него што пијете воду или једете било шта - како бисте повећали ефикасност воде за испирање уста. Прочитајте упутства на бочици да бисте сазнали да ли треба сачекати или не.

Метод 3 од 3: Знајте када га треба користити

1. Користите га пре или после прања зуба. Није важно да ли користите средство за испирање уста пре или после прања зуба - и једно и друго је подједнако ефикасно. Најважније је користити висококвалитетну водицу за испирање уста.
2. Користите га било када да освежите дах. Можете носити са собом малу бочицу за испирање уста како бисте освежили дах након оброка током целог дана. Ако имате лош задах из уста, ово може бити добра алтернатива целом дану коришћења менте или гуме.
3. Немојте га користити као замену за четкање и чишћење концем. Вода за уста намењена је допуњавању друге неге усне шупљине; не као замена. Обавезно четкајте и користите зубни конац по препоруци стоматолога. У већини случајева треба четкати зубе два пута дневно, а зубним концем једном дневно. Користите водицу за уста сваки пут када перете зубе, било само ујутро или ноћу - избор је на вама.
4. Питајте свог стоматолога за више информација. Ако средство за испирање уста користите за лечење гингивитиса, хроничног непријатног задаха или шупљина, закажите састанак са стоматологом да бисте били сигурни да користите исправну водицу за испирање уста. Вода за уста можда неће бити довољно ефикасна за борбу против проблема који имате. Стога је важно проверити зубе пре него што болест измакне контроли.

Савети

• Не испирајте зубе водом одмах након употребе средства за испирање уста. Особине за чишћење уста за испирање и даље ће деловати ако сте је већ испљунули. Испирање водом ће разблажити средство за испирање уста и минимизирати ефекте.
• Неке врсте средстава за испирање уста са екстремним укусом менте могу исушити уста, па их користите умерено.
• Користите средство за испирање уста које садржи флуор - флуор је веома добар за ваше зубе.

Упозорења

• Не прогутати средство за испирање уста.
• Вод за уста држите даље од деце. Данас постоји и средство за испирање уста без флуорида погодно за децу. Питајте зубара колико воде за уста треба да користе ваша деца.
• Арома менте је прејака за неке људе.
• Увек прочитајте упутства. Позовите 112 одмах ако прогутате више него што обично користите.
• Упутства се могу разликовати у зависности од врсте средства за испирање уста: некима се препоручује да промуте кроз уста четири пута, другима је мања количина која се користи итд.
• Покушајте да избегавате испирања за уста која садрже алкохол, јер могу повећати ризик од рака и многих других здравствених ризика.