Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Прикривање мириса дима
• 2. метод од 3: Сакријте трагове
• 3. метод од 3: Реците родитељима
• Савети
• Упозорења

Ако сте почели да пушите цигарете, марихуану или вејпинг, можда ћете бити забринути због проблема са родитељима. Најбоље је да родитељима поверите шта се дешава пре него што вас неизбежно ухвате. Покушајте да се не бојите казне коју бисте могли добити или начина на који ће реаговати ако сазнају. Иако можете испробати неколико техника како бисте умањили димни мирис и сакрили доказе своје тајне навике, покушајте да избегнете проблем на начин за одрасле и затражите помоћ при престанку пушења. Не заборавите да започињете са пушењем док не достигнете законску старост за пушење и користите само легална средства, јер бисте у супротном могли наићи на велике проблеме са законом.

На корак

Метод 1 од 3: Прикривање мириса дима

1. Покривајте косу док пушите. Мириси дима лепе се за косу, па покушајте да заштитите косу што је више могуће ако не можете да се истуширате пре него што видите родитеље. Ако имате дугу косу, ставите је у пунђу да вам не буде на путу. Покријте главу капом или капуљачом и повуците је затворену како бисте спречили улазак дима. Затим пређите на другу капу или капуљачу пре него што се вратите кући.
   • Размислите о томе да носите капу за туширање када пушите како бисте заиста спречили да вам се коса задими.
2. Комплет одеће држите по страни за пушење. Ако се код куће појавите са одећом која смрди на дим, родитељи ће то приметити. Држите при руци засебну одећу ако желите да пушите. Размислите о томе да са собом понесете капуљачу или џемпер и други комплет када изађете да пушите. Обуците ову одећу док пушите и држите своју редовну одећу далеко од места на којем пушите. Кад завршите, смрдљиву одећу ставите у засебну торбу и поново укључите своју редовну одећу.
   • Ако ваша уобичајена одећа има трагове дима, проветрите их или их пошприцајте дезодорирајућим спрејом пре него што видите родитеље.
   • Будите стратешки у вези са овим. Ако почнете да носите једну одећу и вратите се кући са нечим сасвим другим, ваши родитељи знају да се нешто спрема.
3. Издахните дим кроз пукотину. Држите празне картонске папирне пешкире и цеви од тоалетног папира. Затим их напуните згужваним плочама за сушење да бисте направили празнину. Или причврстите гуменом траком неколико крпица за омекшавање тканине за крај цеви. Ако пушите, издахните дим кроз цев. Плоче сушара филтрирају део дима.
   • Запамтите, ваши родитељи можда знају за сплоофове исто колико и ви и они могу постати сумњичави ако почнете сакупљати цеви од тоалетног папира или сушилице рубља.
4. Прозрачите аутомобил ако пушите у њему. Пазите да не пушите са истом пажњом коју користе и ваши родитељи. Ако пушите у свом аутомобилу, отворите прозоре и држите цигарету изван прозора. Појачајте грејање или клима уређај, у зависности од времена, и усмерите отворе према најближем прозору да истиснете дим. Обавезно снажно издахните дим из отвореног прозора. Кад завршите, више окрените прозоре и пустите ваздух да уђе. Кружите неко време око возила да бисте емитирали себе и друге путнике.
   • Не остављајте отворене прозоре кад паркирате код куће, јер родитељи могу постати сумњичави.
   • Обавезно возите сигурно и одговорно, чак и ако пушите. Такође имајте на уму да је можда незаконито пушити у аутомобилу са путницима који су још увек малолетни.
   • Не бацајте цигарете кроз прозор и смеће на улици.
5. Оперите руке да бисте се ослободили мириса након пушења. Сумњиви родитељи могу затражити мирис вашег прста, па обавезно исперите што више мириса. Где год да се налазите, идите до судопера да рибате руке топлом водом и мирисним сапуном за руке. Испрскајте лице, уста и нос, чак и ако не можете да се зауставите под тушем.
   • Ако сте на путу, можете се зауставити у купатилу бензинске пумпе или неком другом јавном тоалету на путу кући.
   • Користите држаче за цигарете или умотајте цигарету у пресавијени папирни убрус да бисте смањили контакт ваше руке са цигаретом.
6. Освежите дах пастом за зубе, водицом за уста, деснима или ковницом. Чистите зубе пастом што је пре могуће како бисте освежили зубе и језик. Када сте у покрету, жвакајте комадић ментине жваке без шећера или једите дах од менте како бисте смањили знакове дима.
   • Једење бомбона од нане такође може помоћи, али то чините умерено како бисте избегли шупљине.
   • Понесите преносну четкицу за зубе и мини пасту за зубе како бисте могли да перете зубе на било ком судоперу док вас нема.
   • Запамтите да чак и ако добро бринете о зубима, пушење и даље наноси неповратну штету оралном здрављу.
7. Туширајте се након пушења како бисте испрали мирис. Мириси дима могу се задржати на вашој одећи, коси и кожи сатима, а готово је немогуће пушити а да не заударате. Ако можете, туширајте се након пушења што је пре могуће пре него што се вратите кући да бисте испрали мирисе. Обришите косу шампоном и помоћу мирисног воска уклоните све честице дима и мирисе. Такође, не заборавите да обучете чисту одећу тако да мирисете потпуно свеже и без дима.
   • Након што попушите, покушајте да одете у теретану и истуширате се у свлачионици пре него што одете кући.
   • Ако је могуће, вратите се кући пре родитеља и на брзину се истуширајте како бисте сакрили своје мирисе.
   • Ако се туширате у необично доба дана или се појавите код пријатеља са мокром косом и другом одећом, родитељи ће вероватно постати сумњичави.
8. Пошприцајте се мирисом да бисте одвратили пажњу од заосталог дима. Изаберите мирисе са мошусним, дрвеним аромама који допуњују задимљене мирисе уместо слатких и цветних мириса. Такође, одлучите се за мирисе са светлим нотама, попут цитруса или пеперминта, како бисте скренули пажњу мирисима дима. Нанесите малу количину кључне кости или грудног коша и унутрашњи зглоб, али немојте користити превише.
   • Ако превише прскате, родитељи ће постати сумњичави да покушавате да сакријете нешто.
   • Размислите о љуштењу и једењу поморанџе након пушења. Поморанџе одају јак цитрусни мирис који се задржава на рукама и даху.
9. Запалите тамјан или користите спреј за дезодорирање да бисте освежили собу. Чак и ако само неколико ваших ствари слабо мирише на дим, ваши родитељи ће приметити тај мирисни знак када уђу у вашу собу. Нека вам буде навика да палите тамјан или мирисне свеће када сте код куће у својој соби. Тамјан не само да даје јаку арому, већ даје и димни, горући мирис. Алтернативно, прскајте собу дезодорирајућим средством како бисте умањили мирис дима.
   • Никада немојте остављати свеће или тамјан без надзора, јер могу брзо подметнути пожар.
   • Не прскајте дезодоранс док палите свеће или тамјан, јер су спрејеви лако запаљиви.

2. метод од 3: Сакријте трагове

1. Сакријте све своје предмете за пушење на тајним местима. Пронађите нека добра места за скривање у својој соби, у аутомобилу или тамо где желите да задржите ствари. Потражите места на којима се ваши родитељи редовно не осврћу, али их немојте сматрати очигледним скровиштем. На пример, не стављајте упаљаче и цигарете у претинац за рукавице, који је „очигледно“ скровиште, већ их угурајте испод седишта аутомобила.
   • Ако желите сакрити своју опрему за пушење у својој соби, размислите о томе да је држите у издубљеној књизи или према задњем делу вашег ормара.
   • Ставите цигарете и упаљаче у мале, скривене џепове на облогу јакне или јакне за склониште у покрету.
   • Не скривајте цигарете у фиоци чарапа кад вам родитељи одлажу веш. Уместо тога, потражите фиоке које се ретко користе или су тешко доступне.
2. Не пушите у кући или око ње. Ако осветлите своју собу или неко друго наизглед тајно место у кући родитеља или око куће, скоро сигурно ћете бити ухваћени због грозног мириса. Ако желите да сакријете чињеницу да пушите, пушите само када сте напољу са пријатељима. Изаберите приватне или јавне просторе у којима је пушење дозвољено, али где нећете срести породичне пријатеље, наставнике или комшије.
   • Не пушите у празним зградама; кршење ових својстава је незаконито и опасно.
   • Избегавајте пушење око школе; наставници или администратори могу упозорити ваше родитеље на оно што радите.
   • Никад не пушите у кревету; изузетно је опасно. Лако је заспати и испустити цигарету, изазвавши пожар у кући.
3. За куповину потрепштина за пушење користите само сопствени новац. Ако имате посао и лични приход и банковни рачун, ваши родитељи можда неће приметити како трошите новац. Међутим, ако потрошите додатак или затражите од родитеља још новца, а да не кажете истину куда иде, постаће сумњичави. Избегавајте прекомерно трошење у кратком временском периоду и немојте наговештавати да вам новца више нема кад родитељи знају да сте управо добили плату или бенефиције.
   • Будите опрезни при позајмљивању новца од друге деце да бисте купили залихе пушења. Ако немате поуздан извор прихода и завршите у дуговима с неким другим, ствари могу постати прилично тешке.

3. метод од 3: Реците родитељима

1. Будите искрени и извините се ако вас родитељи ухвате како пушите. Не кривите трајни мирис свог пријатеља пушача или задимљеног места које сте посетили. Не лажите говорећи да сте тек започели ако сте редовно пушили у последњих 6 месеци. Лаж може само погоршати вашу ситуацију и могућу казну. Једном кад вас ухвате, будите искрени и признајте. Извињавам се што сте покушали да преварите родитеље и због кршења одређених правила домаћинства.
   • Будите искрени са својим одговором: „Да, у праву сте, пушим већ неко време. Само сам мислио да би било у реду да то испробам, али никада нисам мислио да ће то толико измаћи контроли да бих вам лагао о томе. Жао ми је тата “.
   • Неки бивши пушачи изузетно су осетљиви на мирис цигарета. Ако ваши родитељи пуше, можда ће то још брже приметити.
   • Чак и ако су ваши родитељи непушачи, они ће то на крају сазнати. Непушачи имају здравије, осетљивије носове, па чак и ако не осећате ни трагове дима, вероватно могу.
2. Размислите да родитељима кажете о својој пушачкој навици пре него што вас ухвате. Без обзира да ли ваши родитељи примећују мирис вашег даха или добију поруку од комшије кога видите како пуши у јавности, на крају ће открити вашу тајну. Признање да пушите пре него што се то догоди може вам помоћи да избегнете велике проблеме или затегнете однос са родитељима.
   • Ваши родитељи су можда бесни, али такође цене и поштују то што сте им дошли да разговарате о нечем тако личном као што је навика коју покушавате да сачувате у тајности.
   • Покушај сакривања пушачке навике лагањем и предузимањем других екстремних мера показује да се заправо бавите нездравим понашањем. С обзиром на ово и на значајне здравствене ризике повезане са пушењем, ваши родитељи имају право да буду забринути.
   • Немојте се изненадити ако ваши родитељи желе да ускоче и пруже вам подршку у престанку. Ако нисте спремни да затражите помоћ при престанку пушења, у реду је да то кажете, али не покушавајте да их одгурнете.
3. Прихватите било коју казну коју примите на зрео начин. Ако и када ваши родитељи изрекну казну, дубоко удахните да бисте смирили своје емоције и прихватили коју год казну вам изрекли. Не покушавајте да се препирете, лажете или преговарате да бисте се извукли или деловали агресивно из фрустрације. Покушајте да будете испред казне ако је могуће. Током извињења предложите себи казну како бисте показали зрелост, истовремено предлажући мање строгу казну од било чега што им падне на памет.
   • Понудите отприлике овако: „Због онога што сам учинио, мислим да би било разумно да ми неко време нисте позајмили аутомобил за казну.“
   • Иако је то можда тешко одмах видети, родитељи вас вероватно кажњавају због бриге о здрављу и здрављу. Што прије одустанете од пушења, то ћете дугорочно бити бољи.

Савети

• Престаните да пушите како не бисте имали шта да кријете. Пушење може уништити ваше физичко здравље као и ментално здравље, а лагање може проузроковати многе проблеме у вашим везама. Реците поузданом пријатељу или ментору да желите помоћ при престанку пушења или размислите да ли ћете се ослонити на родитеље за подршку.
• Не оставља неред. Правилно одложите опушак и остали отпад од дима.

Упозорења

• Можда мислите да је пушење у реду или забавно, али заправо је то опасно по живот. Пушење узрокује рак уста, грла и плућа, заједно са низом других здравствених проблема, и одговорно је за убиство сваке пете особе у САД-у.
• Пушење испод законске старосне границе у вашем подручју је забрањено. Такође избегавајте пушење забрањених супстанци. Оба дела су кажњива по закону.
• Не пушите током трудноће.